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記住了,羽球人得會這一招!

記住了,羽球人得會這一招!

如何用球拍,穩穩接住扔過來的球?

【心得分享】

觀察球的高度與速度,

當球快接觸到拍面時,

根據球下落的角度側拍;

用手指和手腕控制拍面,

用手臂來控制球拍方向,

使球拍順著來球的方向運動,

感覺球托即將接觸到球拍時,

球拍要有一個回收下拉的動作,

使開始減速,卸掉來球上的力,

以免把球彈飛!!!

直到球停在拍子上。

此時的的拍面是與地面平行的。

拍面的運動軌跡從開始觸球,到最後停止,應該是一個從側拍逐漸轉換成與地面平行的過程。

先看圖吧,文末有完整視頻。

正手接住來球

記住了,羽球人得會這一招!

記住了,羽球人得會這一招!

反手接住來球

記住了,羽球人得會這一招!

重新整理了一下,

如何用球拍撿球;

感覺是更清晰了!

如果,你用手腕胳膊撿球,

動作很大才能把球撿起來。

記住了,羽球人得會這一招!

如果,把手心空出,用拇指食指發力捻動,則可以很輕鬆的,將球撿起!

記住了,羽球人得會這一招!

反手運用手指撿球

記住了,羽球人得會這一招!

記住了,羽球人得會這一招!

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