什麼是依戀？

依戀一般指的是嬰兒與母親之間的一種特殊的、持久的感情聯繫，它是母親與嬰兒之間充滿深情的、積極的相互關係。

依戀的形成與母親經常滿足寶寶的需求、給予愉快的強化刺激有關，也是嬰兒在與人交往中對人的從泛化到分化的社會性認識的結果。

依戀情感的表現形式是嬰兒喜歡同他所依戀的對象接近，此時，他會感到舒適和愉快。

當寶寶遇到陌生環境而產生懼怕和焦慮時，依戀對象(媽媽)的存在或出現會使他感到安全。這種依戀的安全感一旦建立，寶寶就會更加自由自在地去探索周圍的新鮮事物，就會願意嘗試與別人交往，會更廣泛地去適應社會。

母親與寶寶的這種相互依戀的感情是寶寶與別人交往和探索外部世界的安全基地。這種早期的母嬰依戀的質量對孩子以後認知發展和社會性適應都有重要意義。

這種安全依戀，不僅可以促進孩子的智力發展，而且還將導致一個人對人信賴、自我信任、並成功地依戀自己的同伴，和人形成一種良好的人際關係。

那麼，我們如何建立這種安全的依戀情感呢？

主要是母親在與寶寶的交流中，要注意合理地滿足他的需要，要從表情、語言、撫摸、摟抱等肌膚接觸等多方面表達對寶寶的愛，在寶寶遇到問題時更要給他情感的支持。

寶寶到新的環境中或與陌生人接觸時要多鼓勵他，告訴他「媽媽在這裡呢」，鼓勵他大膽地探索及與人交往。如果能這樣做，大多數的寶寶都能建立安全的依戀情感。

如果寶寶缺乏耐心的照料，媽媽不注意母子感情交流，就會出現一些不安全的依戀類型或無依戀的現象。

沒有建立母嬰安全依戀感情的嬰兒，在後來的生活中大多不善與人相處，或不能很好地面對現實，容易出現一些心理問題。

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