雞蛋和此物一起炒，讓你「吐氣如蘭」，提升智力，早食早受益！

雞蛋絕對是我們日常生活中最為熟悉的食材，不管是番茄炒蛋、青椒炒蛋、或是茶葉蛋、蛋糕麵包中都離不開它的身影。可以說雞蛋是最百搭的食材，無論與什麼搭配都不會錯，小編提醒：雞蛋和此物一起炒，讓你「吐氣如蘭」，提升智力，早食早受益!

香菜 雞蛋

香菜炒雞蛋,兩者一起搭配，香氣撲鼻，味道極佳，受到許多人的推崇，多給家裡的孩子食用，具有較高的保健功效，具有開胃消食，促進消化，驅寒解毒，穩定血壓，提高我們的抗病能力，排毒護腎的作用。

苦瓜 雞蛋

苦瓜和雞蛋搭配，營養價值特別出色，具有清肝火，清熱解毒，養血益氣，保護心臟的作用。

空心菜 雞蛋

空心菜和雞蛋可以搭配，營養價值特別出色，能夠有效緩解口臭，清理口腔病菌，降低膽固醇，預防高血壓和血脂的作用，常食空心菜炒雞蛋，對身體非常有益。

小編提醒：雞蛋清和雞蛋黃相對偏寒一些，所以對於那些需要補益精氣的人，選擇雞蛋清是一個不錯的選擇，對於那些咽喉腫痛的人來說，也特別適合吃雞蛋清，比如說婦女就特別適合吃蛋黃，尤其是那些失血較多的婦科患者吃蛋黃是比較好的，但是也不要吃多了，吃多了可能容易上火，一定要適量的吃。

好了，今天的這篇文章就分享到這裡了，不知道大家還有沒有什麼疑問，也可以在下方提出來，我們一起來交流一下！

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