鹽不是高血壓的「導火線」，而是這3種蔬菜，很多人卻傻傻還在吃

高血壓不能吃什麼蔬菜？蔬菜都是每天必不可少的，蔬菜含有豐富的維生素，能幫助身體補充營養物質，然而有些蔬菜是不適合高血壓患者食用的，那麼高血壓不能吃什麼蔬菜呢？為大家分享下鹽不是高血壓的「導火線」，而是這3種蔬菜，很多人卻傻傻還在吃

芹菜：本身屬於一種高鈉蔬菜，根據數據推算，每100克芹菜中大約等於2克食鹽中的鈉含量。而對於普通人來說，一天食鹽的攝入量最好是控制在6克以下，對高血壓患者最好控制在4克以下，所以說如果高血壓患者經常吃大量的芹菜，那對於控制食鹽的攝入量是非常不利的，更別說吃芹菜可以控制血壓了。

韭菜：溫腎助陽升血壓。韭菜也具有發散性,有溫腎助陽的功效。而大多數高血壓患者屬於陰虛體質,燥熱、陽火過盛,多吃韭菜不但不利於血壓控制,反而會加重病情。

香椿：助陽生火,加重病情。香椿具有發散性,有助陽作用,適合陽虛體質的人食用。但是高血壓患者多屬於陰虛體質,食用後容易加重肝火,不僅對病情無益,反而可能加重病情。3種蔬菜，很多人卻傻傻還在吃，大家要牢記！

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