為什麼肝癌偏愛中國人？醫生：肝癌最「愛」5類人，你在其中嗎？

我們國家的肝癌發病率在全世界排名第一。肝癌為什麼偏愛中國人？因為我國是乙肝高發國，乙肝病毒是肝癌的頭號危險分子；還因為我國有超過3.15億煙民，煙中含有的尼古丁對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發肝癌的主要因素，而且中國的酒文化源遠流長，無論男人女人還有老人喝酒的不計其數，這些都是肝癌的危險因素，還有很多很多的原因使得中國肝癌發病率位列全世界榜首。

預防肝癌的發生就是要找出可能導致肝癌發生的危險因素，盡量避開它，才是聰明的選擇！

為什麼肝癌偏愛中國人？醫生：肝癌最「愛」這5類人，你在其中嗎？

長期嗜酒的人

長期酗酒，容易導致肝硬化，肝硬化和肝癌的關係又非常密切，因此這部分人容易得肝癌。

有肝臟疾病的人

普通人患上肝癌的可能性非常小，但如果有乙肝、丙肝、肝硬化等肝病就要注意了。

40歲以上的男性

肝癌的高發年齡在40歲以後，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，其中男性的發病率明顯高於女性。男女比例為5:1。

「勤儉節約」的人

肝癌也喜歡「勤儉節約」的人，這一類人有這樣的習慣，剩菜剩飯不捨得倒，腌制食物下飯，食物水果發霉爛了還繼續吃，這裡面有兩個危險的致癌因子就是黃曲霉素和亞硝胺。

煙癮很大的人

很多人知道抽煙傷肺，但其實抽煙對肝損傷也是非常大，煙草中含有4000多種有毒物質,直接或間接的毒害肝臟，造成肝損傷，加重肝臟的炎症壞死和纖維化。研究發現重度吸煙者，其患肝癌的幾率比不吸煙者要高一倍！

養護肝臟要注意肝臟的排毒，凈化肝臟，日常可以從飲食著手，多吃以下食物：

多吃白肉少吃紅肉

白肉主要指禽類、蝦、貝類的肉。比如魚肉和雞肉總脂肪含量低，而且富含n-3和n-6多不飽和脂肪酸，對於健康是有好處的。對於降低肝癌的風險也是有益的。

多吃富含以下營養元素的食物

從營養學角度，修復肝臟需要蛋白質、B族維生素（B2,B6,B12）、維生素C、維生素A或β胡蘿蔔素，富含這裡營養素的食品都可以。比如水果，應季的胡蘿蔔、羊肝、魚、牛奶、羊奶、雞蛋等等。

多喝茶

茶葉具有化痰解毒的功效，還能夠幫助消化，消解油膩，預防脂肪肝，還有很好的抗炎作用，可以抑制癌細胞的變異，生長和擴散。日常可以多喝綠茶，紅茶，鐵觀音，菊花茶，桑葉枸杞茶等等。

以上圖片均來自網路

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