想增進感情，光靠吃飯看電影？試試這3種方法，有效且省錢！
文|花鎮諮詢師·馮嘉和
聊天與陪伴，是人與人之間增進感情的主要方式。
但有些時候我們會發現，兩人相處了很長時間，做了不少的事情，感情卻是一般；
也有一些人，在一起的時間不長，但因為雙方共同經歷了比較重大的事情，雙方的感情就有很巨大的飛躍或者有質的變化。
比如，《喜劇之王》中，尹天仇柳飄飄之前有接觸認識，但他們關係發生變化，是在尹教柳表演，柳倚在樹上，尹用手指輕輕勾起了她的下巴的時候。
通過教柳飄飄演戲，尹天仇走進了她的內心世界，也觸發了柳飄飄開始正面面對自己感情道路上曾經的傷痛。
所以，兩個人感情升溫，不在於在一起多久，做了多少事，而在於做了什麼事。
那麼，究竟要做什麼事才能增進感情，讓感情有質的飛躍？
01
可以增進感情的聊天方式
當兩個人剛認識不久的時候，其實首要做的事情就是要相互了解，用一種比較柔和的方式去靠近，彼此能夠真情實感的聊天。
1、分享類。
可以通過微信聊天或者簡訊聊天的方式，把生活中觸動你的人和事，比如讓你開心的事、擔心的事、害怕的事、興奮的事、期待的事、痛苦的事都可以去分享給對方。
這種推進感情的方式也很常見。比如閨蜜、同學或者室友之間，常常會發微信告訴對方，今天幹了什麼事，有個什麼東西特別好吃。
可能若干年過後你再去回憶，你與他們之間的友誼，你可能記不起具體哪一天你們互相分享了什麼，但仍然會覺得雙方當時的感情是特別好的。
2、交流觀點類。
這裡可以分享給大家一個小竅門，如果你想拉近與對方的距離，特別在關係前期的時候，那麼你可以邀請對方給你推薦他喜歡的歌曲、書籍或者影視作品。
比如，你可以說：
「今天晚上我好無聊，好想看電影，有什麼比較感人一點的推薦給我嗎？」
這時候如果對方給你推薦了一部電影，其實就代表了他對於「感人」這個詞的理解。
當你看完這部電影之後，可以與對方分享這部電影中，讓彼此感動的地方。
這樣，你就可以通過這部電影，以一種比較柔和的方式進入對方的內心世界。
也可以通過劇中的女主角，女一與女二的對比，你可以詢問對方「這部劇裡面，你更喜歡女一號還是女二號呢？是因為什麼呢？」
這樣你就可以了解到對方更喜歡怎麼樣的女孩子了。並且和他深入交流他的戀愛觀。
同時，你也可以詢問他更嚮往劇中哪個人的生活——「你喜歡男一號的生活方式還是男二號的呢？這又是因為什麼呢？
這樣，你就可以了解到對方更喜歡怎樣的生活方式，以及，在他的生命中，他看重的東西。
3、關於聊天的想法與思路。
當我們去與對方分享交流時，關於你們溝通的內容，我們腦海中，可以有兩個主要的思路。
對於發生的事情，他是如何看待這件事情的？也就是他的價值觀是怎樣的？
他為什麼會這麼看待這件事情？
其實第二個思路尤其重要，我曾經遇到過一個案例。
當時女孩與男朋友在互相了解，她男朋友選擇了哲學專業，準備去創業，我問她：
「你知不知道他為什麼要選擇這個專業？」
她告訴我，他們之間並沒有去聊過這個話題。
然而，這對於互相了解就特別關鍵。
他為什麼會做一件事情，為什麼會特別喜歡一個角色？
很多時候，我們並沒有去了解過，錯過了契機。
這個男生為什麼喜歡哲學，可能他會說他希望生活的更有意義。
那麼，他有是因為怎樣的經歷，讓他開始追求生活的意義呢？他覺得怎樣的生活才是有意義的？
溝通這些話題，都有利於你們走的更近。
我們其實可以通過進一步的與對方聊天，擴展這樣的話題，通過這樣的聊天思路，其實可以了解對方的三觀，理解對方的人生經歷，更好的進入對方的內心世界。
02
日常相處中可以增進感情的方式
日常相處中能增進感情的方法很多。
1）塑造你們之間特有的儀式。
這個儀式不需要特別複雜，但可以持續做，只要積累起來就會得要一個很好的效果。
比如，吃飯逛街看電影或者去旅行，這是很多情侶常做的事情，你可以買個精緻的小本子，把每一次的票據，都貼在上面，寫上日期，記錄下那天比較有意思的事情。
比如，當天兩個人要去看了某個電影，去的電影院比較遠，迷路了，把這些小事也寫上去。
這個本子就是個很浪漫的記錄，雖然很小，如果只記錄一天兩天可能覺得沒什麼，但如果堅持了幾個月、一年，甚至幾年，那麼就成了一個不可磨滅的記憶了，對兩人之間的感情變深厚是有益處的。
哪怕你們以後有小爭吵小矛盾，但只要雙方打開了這個本子，也更容易複合。
2）適當做一些比較「幼稚」的事情。
適當的「幼稚」是一種很好的品質。
它可以讓彼此的感情增加更多的活力和趣味性。
比如電影《海王》中，有一個很浪漫的一個鏡頭，媚拉長期生活在海底，不了解人類世界，初到人類世界逛街的時候，她看到了玫瑰花，她以為是食物，就吃了一口。
而亞瑟沒有指出玫瑰花是不能吃的，反而笑著陪她一起吃了玫瑰花，雙方什麼話都沒說。
其實這個畫面，兩個人都有些幼稚，但以後他們在一起了，也許他們某一天回憶起來，這就是一件非常甜蜜的事情。
有些傻傻的事情，但當時兩人卻不會覺察，時光過去，留下的總是甜甜的回憶。就像冷愛說的：
若她涉世未深，就帶她看盡人間繁華； 若她心已滄桑，就帶她坐旋轉木馬。
03
約會時可以增進感情的方式
兩個人如果剛認識時，需要去做一些有利於感情飛躍的事件。
1、做有內容的事情。
你們剛認識不久，一起吃飯時不建議去點菜的飯店，因為當你們點完菜，有比較長的空檔時間，雙方容易大眼瞪小眼，這時除非兩個人有源源不斷的話題，不然容易造成尷尬。
所以，初期約飯，我建議吃火鍋，因為火鍋有很多小內容，可以加個菜，看看下的菜有沒有熟，這些小內容可以分散一下注意力，緩和氣氛，讓兩個人不那麼尷尬。
初期見面去玩也盡量選擇去一些有活動內容的地方，比如，逛展覽、特色餐廳、做手工等，都是不錯的選擇。
2、需要共享彼此之間的情緒。
比如，看一場戲劇或演唱會，其實就是共享一個很興奮很開心很激動的情緒。
害怕的情緒也可以分享，兩個人一起去鬼屋，或者一起看一部恐怖電影等等。
這些都屬於共同體驗一種情緒。
很多影視劇中，男女主角生活在一個戰爭年代，因為共同經歷了一場戰鬥就在一起了，戰爭就是他們共同的體驗。
在其中，他們共享了彼此的情緒，所以，他們之間的感情可以迅速提升。
所以，除了約會見面以外，在生活中，我們也可以與對方去分享喜悅，分擔難過，這些也是有利於推進關係的。
3、製造一些具有隨機性的約會。
我們常說，人生需要有一場說走就走的旅行。
但「說走就走」與「我們已經計劃一年再去的旅行」，兩者之間的區別是非常大的。
因為，當我們已經籌備了很久，那麼，我們會很清楚接下來的步伐是怎樣的，見到的風景會是怎麼樣的，心中其實會有一個藍圖。
當我們去實行的時候，會感覺總體還可以，但缺乏了一種驚喜感。
而「說走就走」則屬於隨機性事件，反而能夠極大程度地調動人的好奇心，因為不知道接下來會發生什麼，看到怎麼樣的風景，所以，我們就會更加全身心地投入到其中。
所以，當我們與伴侶在一起的時候，可以經常的設定一些隨機性的事件。
比如，可以用打賭的方式去設定。
你可以說，如果對方這次的述職報告過了，你們就去期待已久的飯店吃飯。或者如果這次你們都拿到了年終獎了，就去哪個古鎮旅遊。如果火箭隊今天贏球了，我們就去最近新開的一家西餐廳。
有很多東西可以作為賭約或者做好約定，比如球賽的結果、升職與否、綜藝節目等等，這些主要是為了增加你們之間的隨機性，這樣也可以促進兩個人之間的感情。
4、非常規性的時間與地點。
兩個人約會的時候，也可以選擇一些非常規的時間與地點。
我們常常選擇的項目是逛街吃飯看電影，但這些事情會給人感覺很中規中矩，有時我們換一個時間與地點去做同樣的事情就會很不一樣。
比如，大家常常看完午夜電影之後，就會回家了，但如果在看電影以後，你們買兩瓶啤酒，在月光下邊喝邊散步，就會給人留下完全不一樣的印象。
又或者，哪天可以選擇一個地方，去露營，晚上吃個自製燒烤，看著滿天的星光。
所以，兩個人可以跳脫出常規的選擇，去擴展自己選擇，可以讓兩個人留下不一樣的回憶。
兩人從相識到相知，到相處與約會的過程中，想讓雙方的感情就有質的變化，就需要彼此分享與努力，一起做彼此有感覺的事，共同找感覺。
而找感覺，就是彼此把自己的情緒表達給對方，使得彼此了解更加深入；
雙方創造更多的交集，創造更多的共同意義，創造更多的共同經歷的過程。
作者 | 馮嘉和
後現代取向心理諮詢師
婚姻家庭諮詢師
薩提亞模式家庭治療師
完形療法導師
為你讀出感情中不易被看到的故事。
排版 | Thelma
插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師
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