當前位置:
首頁 > 健康 > 「放屁」又臭又頻繁,是大病徵兆?醫生提醒:這個真相可能被忽視

「放屁」又臭又頻繁,是大病徵兆?醫生提醒:這個真相可能被忽視

跟吃喝拉撒一樣,放屁也是人正常的生理行為,屁在醫學範疇也可看做是疾病來臨前的預兆,本質上和你打噴嚏沒什麼太大區別,都可以看做身體對於異常狀況進行的排異。

那麼,屁到底是什麼?

咱們人體的消化道複雜多樣,既有水,也有渣,自然也有氣。

我們在吃飯、喝水甚至吞咽時,多多少少都吞下一些空氣,食物在消化過程中也經歷各種複雜化學反應生成氣體。

另外,有些食物的殘渣尚未消化,就被腸道細菌發酵分解,在腸胃裡就形成了氣,而氣會從肛門裡排出去,也就成為了「屁」。

屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成,這類氣體均為無色無味的氣體,但還有不到1%的吲哚、甲基吲哚、氨氣、與硫化物,這些是導致屁臭的原因所在。

下面介紹一下幾種屁及其形成的原因:

1、空屁

空屁其實就是腸道排出多餘二氧化碳的過程,一般在消化不良的情況下,食物難以消化時,如食用了較多的黃豆、花生等容易產氣(二氧化碳)的食物,在經過腸道的蠕動和擠壓,就形成了空屁。

或者在刮大風時,大家會被迫吸入很多空氣,這時,你會發現自己放響屁的頻率也增多了。

所以有較多空屁時,不要太過於擔心。

2、連環屁

人在正常飲食下,每天都會有意識或無意識地放10-15個屁,當肛門排氣量大大地超過平時,即為多屁。

最典型的是乳糖不耐受的人群,在服食牛奶之後會出現腹瀉、放屁等情況。或是各種原因導致的消化不良、胃潰瘍等胃部疾病。

3、響屁

響屁也是一種正常的現象,因為我們腸道的正常菌群在分解食物過程中會產生很多氣體,氣體在排出的過程中會衝擊肛門引起聲響。

一個人正常每天放屁8-20次,剛出去的總量大約在470-1500ml。

俗話說「響屁不臭,臭屁不響」,那麼放臭屁好還是放沒味道的屁好?

正常情況下,屁是不會特別臭的,屁臭主要有兩個原因:

原因1、屁中的甲烷和食物殘渣中的硫黃成分相結合,導致腸道內有害菌增多,使屁的氣味很重。

原因2、吃了大量的大蒜、豆類等食物,分解出糞臭素、吲哚、硫化氫等可散發惡臭的物質,導致屁奇臭難聞。

但是「放屁」又臭,又頻繁,要小心是大病預兆!

如果在沒有進食大量刺激性氣味食物或過量的肉類,卻放了臭屁,很有可能是腸道炎症或腸癌。這時候的屁,就會呈現出腥臭味。

因為腸道內發生了病變,腫瘤導致潰瘍、糜爛、出血等,加上細菌的分解發酵,就容易出現異味,比如每天放屁超過了20次,放屁很臭,還伴有腹瀉、便秘交替等癥狀,就一定要警惕腸癌了。

腸癌的發生還伴有以下幾種表現:

表現1,排便時間、次數,及習慣等發生了改變,便便上有粘液,或伴有黑便等。

表現2,便秘與腹瀉交替出現,多為腫瘤堵塞腸道,引起的排便習慣改變。

表現3,排出的大便條變細,呈扁條狀、槽溝狀、細條狀等,是腸道腫瘤壓迫便便所引起的,要格外注意!

保護腸道,預防癌變,注意「三個方面」:

一、「飲食」

1、少吃產氣食物

常言人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌,吃是十分重要的一件事情。如果飲食上攝入太多容易產氣的食物的話,就容易經常放屁了,如薯類、蘿蔔、豌豆等等。另外,如果吃飯的時候吃的太快,狼吞虎咽的,也是容易導致大量空氣進入人體,所以要格外注意。

2、多補充膳食纖維

膳食纖維不能在腸道內消化,會刺激腸道蠕動,吸附食物殘渣中的致癌物,起到預防腸癌的作用。

補充膳食纖維,可以兩餐之間泡一杯 苦菊苣根茶,清腸排毒,保護腸道。

苦菊苣根,是一種葯食兩用的小植物,現已被收入我國藥典,其重要作用是預防腸癌,改善腸道健康。

苦菊苣根中含有大量的膳食纖維,對養護腸道,調節腸道菌群,改善腸炎都很有幫助。它還能降低大腸的pH值,可以增加腸道的有益菌數量,抑制有害菌的生長,改善腸道內菌群環境。

此外研究發現,苦菊苣根中含有低聚果糖,具有清腸排毒、改善脂質代謝,降低血脂、調節機體免疫系統,促進礦物質吸收等生物活性,有預防肥胖症以及抗癌作用。

平時可以將苦菊苣根炒製成茶,方便補充。

二、「生活」

1、減少久坐

經常久坐的話,腸道蠕動會減弱,腹腔、盆腔、腰骶部血液會循環不暢,可導致腸道免疫屏障功能下降,這些都增加了結腸癌的發病風險。

因此,生活中要適量的運動,每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。這樣還可提高人體免疫力,減少腸道癌變的風險。

2、減少憋屁

憋屁通常不至於帶來嚴重後果,但依然會導致腹部脹氣、疼痛,有時甚至是燒心等消化道癥狀。

此外,憋的過程本身是巨大的精神壓力,還可能引起血壓與心率上升,間接地損害健康。所以,有屁不要忍,一定要及時排出去。

三、「體檢」

1、完善腸鏡檢查

由於腸道病變很隱蔽,所以建議四十歲以上肥胖人群,有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、經常熬夜久坐的人,及時完善腸癌篩查。

40歲後,每年做一次大便隱血試驗,每5-10年做一次結腸鏡檢查。

這樣有助於及時發現腸道病變,還可以及時切除腸道息肉,減少癌變的幾率。

2、自我按摩

摩腹是簡單易行的好方法,可以在早晨跟晚上睡覺之前,對自己的肚子進行按摩,這樣做有利於排出體內的氣體,減少腹脹反應,有利於消化。

做法:以自己肚臍為中心,順時針進行按摩,注意最好雙手交替,按摩三十圈左右即可。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健康大顧問 的精彩文章:

胃癌發出這4個信號的時候,最好檢查下胃鏡,一個標誌提示中晚期
「手腳」出現這2種徵兆,最好去檢查一下,血管「堵」得不輕了!

TAG:健康大顧問 |