公認零食界的6種「天然減肥藥」酸奶成熱銷，全愛吃的體重不過百

公認零食界的6種「天然減肥藥」酸奶成熱銷，全愛吃的體重不過百

看到減肥藥這三個字相信大家都有類似的經歷或者說周圍人有類似的經歷吧，這兩年生活水平高了多數人的身材都屬於偏胖狀態，所以為了減肥也沒少折騰吧。接下來小美就給大家整理幾種零食界的減肥藥，讓你不僅可以吃的很好，還能有助於減肥瘦身。這幾種零食界的減肥藥全愛吃的體重都不過百吧。

酸奶：酸奶就不多說了，大家都知道酸奶可以促消化，而且酸奶中的活菌還可以保護胃黏膜，有條件的朋友可以堅持每天飯後喝一杯酸奶，對身體大有益處。

秋葵干：秋葵干是零食店價格很高的一種零食，雖然吃起來口味不是很好，不過秋葵乾的功效很多。秋葵中含有的天然果膠和天然多糖，能提高肝臟的解讀能力，促進腸道蠕動。所以說這種零食不管減肥效果如何都適合吃一點的。

糖炒山楂：糖炒山楂現在是大街上很常見的一種小吃，白糖熬化之後加上山楂翻炒，做出來的山楂上就裹著一層白糖，可以緩解山楂的酸澀口感，同時山楂又可以促進新陳代謝。而且山楂本身就有減肥的效果，只是不建議大家吃加工成的山楂糕，這種東西添加的添加劑太多，對減肥效果不明顯。

酸梅：酸梅曾經被報道是熱量最低的一種零食了，而且酸酸甜甜的口味很受年輕人歡迎。而且酸梅屬於鹼性食物，吃起來對健康也有很大的益處，酸梅可以作為減肥時期的解饞零食。相信大家都喜歡吃這種口味極好的零食的吧。

黑麵包：黑麵包可能有些人沒吃過，但是黑饅頭80後的小時候都吃過吧，那時候還很窮，不能經常吃白面饅頭，這種黑饅頭就成了主食了。其實就是五穀雜糧做出來的，現在麵包店的黑麵包也是這樣的，五穀雜糧含有豐富的粗纖維，對腸胃消化很有效果而且這種零食是基本不含有脂肪的。

滿腹30倍糖：很多肥胖的人最大的原因就是喜歡吃糖果，不過自從這個日本的滿腹30倍糖出來之後真的拯救了不少肥胖人群。這種糖果吃一顆之後喝點水就不會感覺到餓了，讓一些愛吃的胖子們慢慢的瘦下來，另外這種糖果也可以在出去旅遊的時候攜帶更方便。

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