春天到了，抓住孩子身高猛長期，兒科醫生：三種做法受益多

春天到了，抓住孩子身高猛長期，兒科醫生：三種做法受益多

最近溫度已經明顯有了回升，萬物復甦，春天到了。春天是生長的季節，在這個季節，不要以為只有植物才會拔高，其實動物包括人也會，尤其是孩子。在春天到來的時候，人體內的新陳代謝也會旺盛起來，相對應的就會產生血液循環加快，並且消化能力增強等情況。在這種條件下，孩子的身高也是會出現變化的。

春天到了，抓住孩子身高猛長期，兒科醫生：三種做法受益多。根據研究表明，其實孩子在3到5月的時候會加速生長，所以做父母的一定要在這段時間好好的讓孩子拔高。讓孩子身高增長，不是依靠什麼保健品、增高葯就可以的，這需要合理科學的安排和方法。

首先第一點就是要運動，因為運動是孩子長高的最強大動力。所以做父母的，可以帶著孩子出來散散步，打打羽毛球、籃球等等，就算跑跑步也是極好的。因為運動可以讓肌肉舒展，骨骼拉長。並且陽光可以促進孩子的骨骼發育，並且促進維生素還有鈣的吸收。

另一個就是保證孩子充足的睡眠。因為春困秋乏，所以春天也是一個容易犯困的季節，所以要保證孩子充足的睡眠，可以讓孩子睡個午覺，而在晚上的時候，讓孩子早點入睡。這樣不僅僅能夠保證孩子在學習的時候有充足的精力，並且在睡覺的時候孩子的體內也會分泌成長因子，促進孩子長高。

當然，睡眠時間的長短完全是因人而異的，父母不能強迫孩子睡覺。最後一種方法就是保證孩子的飲食，在飲食上，要保證搭配均勻，合理飲食，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，當然也不要忘記補充維生素。蔬菜、水果，肉類都是不能缺少的。

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