最適合學生黨的3種「減肥法」，只要你堅持，瘦成「閃電」不是夢

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運動：其實減肥沒有捷徑可以，想要真正的讓自己瘦到一定程度，那就是運動。不管在任何時候睡覺之前或者早晨起床之後，都可以適當的運動一點，只有運動才能讓自己的體重下降，讓自己的身體你越來越健康，還能達到瘦身的效果。

少吃零食，少喝飲料：飲料要盡量少喝，最好的飲料還是白開水(熱量為0大卡)。一罐可樂含有的熱量高達150大卡。還有各種果汁，除了自己榨的，都不是純果汁，裡面含有各種添加劑，防腐劑等，運動一小時消耗的熱量，一瓶飲料就都找回來了，而且防腐劑對皮膚不好。

控制飲食，管住嘴，邁開腿：這個減肥的道理相信大家肯定都懂，如果真的想讓自己的身材變得越來越好的話，就一定要控制自己的飲食，不要每一餐都吃得特別飽，而是要學會逐漸去減少自己每頓飯的飯量，這樣才能達到減肥的效果。

一不小心又划到底部了，和大家說了這麼久，小編的推文不可能符合每一位朋友的口味，還請大家多多見諒，如果大家有什麼好的建議可以留言區告訴小編，小編一定盡量去做到最好，畢竟這是為了大家的幸福著想，哈哈是吧！最適合學生黨的3種「減肥法」，只要你堅持，瘦成「閃電」不是夢！

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