#春季養生正當時##清風計劃#

開春了，年也過完了，天也暖和了，可是醫院的患者並沒有減少，雖然像冬季高發的心衰、心梗有所減少，但高血壓的人並沒有減少！

大家都覺得怎麼春天來了，天氣逐漸暖和，血壓不是應該越來越低嗎？

的確如此，正常情況下，隨著溫度回升，天氣回暖，大部分人的血壓就會越來越平穩，越來越低，甚至有時候到了夏天需要把降壓藥減量。溫度較高的時候，人體的血管會擴張，而在低溫的時候，如人體的血管會血管收縮。氣溫每降低1度，收縮壓升高1.3mmHg，舒張壓升高0.6mmHg。

可是為什麼春天會有一部分人血壓越來越高呢？

1、倒春寒不要忽視

春暖花開，氣溫回升，人們逐漸脫去了厚厚的棉衣，穿上了美麗的毛衣或薄衣服。但春天氣溫變化大，溫度變化大會對血管造成影響，進而會影響血壓；尤其是那些過早去棉穿單的人，血壓會比之前還高。所以，春捂秋凍還是有一定的道理！別著急脫去溫暖的棉衣，根據天氣預報，適時增減衣物。

2、生活方式影響不小

春節剛剛結束，很多人的生活習慣及生活節奏都有所改變，不管是飲食習慣，還是作息時間，都會影響血壓，高鹽、高脂、高糖、高熱量都會引起血壓升高；熬夜、不運動、抽煙喝酒等等都會影響血壓。還有就是很多人有一個誤區，認為高血壓降壓就是降壓藥的事情，一旦吃上降壓藥，就萬事大吉了，全然不去控制生活；繼續抽煙喝酒，久坐不動，胡吃海喝，熬夜失眠，等等，這樣的結果必然導致血壓越來越高，恰好趕上剛過完春節，很多人的生活方式都不健康，自然血壓也會升高。

3、疾病相互影響

心腦血管疾病並不是獨立的，高血壓也一樣，並不是獨立疾病，很多人常合併糖尿病、高脂血症、心腦血管疾病等等；當這些疾病加重的時候，血壓也會受到波及，所以，如果在這個季節，您的血壓升高，還要看看血糖、血脂、心率、心血管疾病是否穩定。

4、新發高血壓不分季節

其實有些人就是正好現在發現了高血壓，目前我國有2.7億高血壓，但知曉率不足50%，也就是說多一半人都不知道自己血壓高；新發高血壓可不管是什麼季節，碰到那個季節算那個季節；換句話說，高血壓沒有季節性，一年四季，都可能會發生高血壓。最主要的的是大部分高血壓開始沒癥狀，我們很難根據身體的不舒服去判斷自己有沒有高血壓；只能根據血壓計測量，可是很多人沒有不舒服也不會去測量，於是大部分高血壓都被埋沒，春季自然也會有一部分人發現了血壓高，可這跟春季沒有關係。

總之，高血壓雖然有一定的季節性規律，溫度高血壓低，溫度低血壓高；但這只是普遍現象，對於每一個高血壓人來說，一年365天，不管春夏秋冬都要關注自己的血壓，血壓是每分每秒的事情，不是春天的事情。

不管什麼季節，只要血壓高了，我們就得想辦法把高血壓降下來，只有把高血壓降到正常，才能有效的預防腦梗死、腦出血、心衰、腎衰、心肌梗死等等疾病。

春天來了，為了您的健康，出來活動活動，為了您的血壓平穩，出來鍛煉鍛煉！

春天來了，種瓜得瓜，種豆得豆！

春天來了，種下健康的種子，收穫健康的身體！

【心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。】

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