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台灣名嘴安樂死刷屏:好好活著,好好跑步;除了生死,都是小事

導語:人生一場,愛自己,珍惜生命;愛別人,珍惜生活;愛喜歡的人和事,不辜負此生,這才是對生命最大的敬畏,是對有限時光最大的珍重。

撰文 / 小葉

編輯 / 小葉

近日,一則視頻在網路上刷屏了。它是台灣體育主播傅達仁在家人陪同下接受安樂死的畫面。

這位老人晚年時罹患胰腺癌,這種病被稱為癌症之王,患上之後異常痛苦,因而,老人選擇了安樂死。2018年6月7日,瑞士,在家人的陪伴下,在歌聲的送別中,老人一口一口喝完了葯,倒在了兒子的懷裡。

淚點低的跑友慎點。

(微信號馬拉松助手:malasongzhushou)

有網友說道:目擊生命終結前的一瞬間,再平靜都震撼。確實如此,看著老人一口喝下藥,看著老人的兒子憋紅了臉,即使知道他是自己選擇了安樂死,卻仍然讓人難過。

越接近死神,越感受到生命的可貴。每個人都期望自己能夠有尊嚴地死去,不用遭受病痛的折磨,不用忍受切膚的疼痛。

然而,能控制自己死亡的人畢竟是少數,而我們每個在世的人所能做的,就是:不能控制怎麼死,至少去嘗試控制怎麼活。

所以,有質量的活著吧,因為我們會死很久。

01

去打破命運吧,活出壯烈人生

最近,我一直在看一個紀錄片《人間世》。這部評分高達9.6分的紀錄片,看過的人無不流淚。它以醫院為拍攝點,紀錄了多個疾病群體。在這部片中,直面人生冷暖、生死離別之後,我暗暗下決心:一定要超級努力的活著,一定!

(微信號馬拉松助手:malasongzhushou)

然而,這個世界上,比我活得努力的人多得是。

薛英勇,47歲。2004年,32歲的他被診斷患上尿毒症。當年,中國的尿毒症患者平均壽命僅為6年。為了能陪女兒長大,他一邊透析,一邊開始了慢跑。就這樣堅持了10年,他開始參加馬拉松,首馬就跑了4小時多。「其實每場比賽的前一天,我一定是在醫院裡透析的,我想以最好的狀態去奔跑,在我最熱愛的賽道上,讓大家看到活力無限的我。」

現在,薛英勇跑了近20個馬拉松,最好成績是3小時17分。他的身體也慢慢變好,各項指標都有所改善,「當年我住院時的66名病友,已經全部走了。醫生說,我是個奇蹟。」

時建設,36歲。2013年,他被診斷出患有食管癌。在醫院住了將近1年,經過8次化療、25次放療之後,把該受的罪都受了一遍之後,他出院了。醫生告訴他,如果5年內不複發,就沒問題了。

為了能活下去,體重只有82斤的時建設開始了跑步。每天5公里,他堅持了4年,還參加了幾場馬拉松,甚至練出了腹肌。2018年12月2日,他最終跑贏了死神。「今天生存期滿5年啦!終於不用再擔驚受怕了。」

(微信號馬拉松助手:malasongzhushou)

劉英,58歲。看不出來吧?更看不出來的是,她曾是一位癌症病人。2014年,劉英被查出患有早期淋巴癌,她拒絕了醫生的化療建議,決定吃藥保守治療,並堅持跑步,最終癌症被她打敗了。

劉英說,她曾目睹患癌病人化療後的面目全非,她不想用這樣的方式延續生命,「寧願跑死賽道,不願病死床邊。」目前,她已經完成了幾十場馬拉松,最好成績3小時49分。她還完成了世界六大滿貫,是唯一一個帶著癌症完成的跑者。

看吧。有些人光是為了活著,就已經拼盡了全力。但他們仍然在用力的活著,身處「泥淖」,卻仍然努力抬頭仰望星空。

所以,如果死亡終將到來,那還不如放開一些,當遭遇痛苦的時候,去努力打破命運吧,活出壯烈人生。

02

去鍛造自己吧,活出自律人生

那些身有疾病的人,都在努力向上生長,那我們這些人,有什麼理由去放縱自己呢?在有限的時間內,去做更多健康的事情,就是對生命的最大尊重。比如堅持跑步。

孫姐,曾連續堅持跑步1000天。2015年,因為母親剛去世不久,她整天以淚洗面,抑鬱到極點。因為這個,她開始了跑步。每天晚上9點半入睡,每天早上4點半起床,晨跑50分鐘。就這樣,她堅持了1000天,累計里程8000多公里。

自律的結果當然是健康。在跑步之前,她有很多病:偏頭痛、頸椎病、失眠症、胃病,身體處於亞健康,整天不是這疼就是那疼,已經吃了快10年的葯。而堅持晨跑之後,孫姐的頸椎病好了,多年的胃病也好了,偏頭疼再沒犯過,晚上挨著枕頭就能呼呼大睡,一天精神滿滿。

(微信號馬拉松助手:malasongzhushou)

王國祥,65歲,看不出來吧?看著真是很年輕,不知道的還以為是40多歲呢。他從55歲開始,每天4點起床跑步,無論春夏秋冬,極度自律,5年跑了18000多公里。

越是自律,越是健康。65歲的他不僅精神抖擻、神采飛揚,而且成績還非常棒。全程馬拉松最好成績3小時14分,還參加了波士頓馬拉松,以3小時28分的成績在國外完賽。

「跑步有三個階段,初期是痛苦的堅持,中期是習慣的守候,最後是愉快的享受,」王國祥表示,只有自律到底,才能享受到跑步的愉悅。

說到自律,日本作家村上春樹簡直是代表人物。為了減肥和戒煙,33歲時,他開始跑步,結果這一跑就是37年。這37年,他基本上每天都跑,為什麼呢?他說:「天氣有時會太熱,有時太冷,有時又太陰沉。但是我還是會去跑步。我知道,假如我這一天不出去跑,第二天大約也不會去了。」越不想跑,越要去跑,這是他的自律。

也是因為自律,他的思維越來越活躍,「我相信,那些過著不健康生活的藝術家他們的才華會更快地燃盡枯竭,而跑步讓我避免了這個問題。」

人的身體最終都會化為腐朽,靈魂最終都會化為虛無,這都無法控制。那在活著的時候,我們要不要去鍛造自己的身體和靈魂,努力讓自己過得更有質量一些呢?

所以,去鍛造自己吧,活出自律人生。能選擇安樂死固然令人肅然起敬,但能選擇「安樂活」,更值得敬佩。

03

好好愛自己吧,活出性感人生

有人說,想不開的時候,就去醫院走一走,所有事就都能放下了。因為在死亡面前,一切都是小事。既然是小事,又何必用有限的生命去糾結。

不妨趁現在,去愛自己喜歡的人,去做自己喜歡的事。

馬拉松助手曾經寫過一個女跑者的故事。她在女兒6個月大的時候,發現了丈夫出軌的事實。之後,她離婚、成了單親媽媽,整天以淚洗面,最終被診斷為了抑鬱症,生活變得一塌糊塗。

(微信號馬拉松助手:malasongzhushou)

人生總會給你一個急剎車,讓你想想未來的路到底應該怎麼走。在這段低沉期,她開始健身、跑步,也開始和跑友多接觸,開始跑馬拉松和鐵三。因為跑步和健身,她的世界重新被打開,她的心扉逐漸敞開,她變得堅強而淡定,抑鬱症也隨之被治癒,成為了一個陽光快樂的女跑者。

瞧,當你找到一項愛好,而這項愛好又是跑步的時候,你根本顧不上悲傷,身上滿滿的都會是正能量。

前兩天,我認識的一個女跑者,她在泰國完成了高空跳傘,這是她的人生計劃之一。我一直很敬佩她,因為她是真正愛自己的人。

(微信號馬拉松助手:malasongzhushou)

曾經身材走樣,那就減肥,減到了現在的80多斤;覺得自己膚色太白,那就努力運動,曬出了健康的小麥色;喜歡跑步,那就好好訓練,全馬跑到了3小時25分......因為足夠愛自己,她看起來非常酷。

我們很多人總是在「愛自己」方面擁有拖延症。想要健康的身體,但總是找借口不去鍛煉,從而身體越來越差;遇到喜歡的東西,不去爭取,眼睜睜看它溜走;想去做的那些事,已經在腦子裡想好細節了,但總是不付諸行動;想見一個人,卻總是說「改天吧,來日方長」......

真的,想做什麼,在力所能及的範圍內就去做吧,哪怕別人不看好又能怎麼樣呢?想跑步就去跑吧,你會有個健康的身體;想讀書就去讀吧,你會有個豐富的靈魂;想孝順父母就儘早孝順吧,你會不留下遺憾......

人生一場,愛自己,珍惜生命;愛別人,珍惜生活;愛喜歡的人和事,不辜負此生,這才是對生命最大的敬畏,是對有限時光最大的珍重。

除了生死,都是小事;好好活著,好好跑步;人生苦短,必須性感


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