人人嫌它丑，卻是隱藏的「祛濕高手」！常吃瘦大腿，小肚子也沒了

現在對於很多人來說，生活的狀態都是不健康的。像起早貪黑的上班人群，每天忙忙碌碌的在城市中打拚，夜晚回到家中的時候，已經是大晚上了。常年的勞碌會讓我們的身體狀態營養流失更快。對於一些每天坐辦公室的人來說，基本上一天都是坐著，久坐傷身，並且是很容易發胖，導致自己身體出現水腫的情況。人體水腫是體內有濕氣的很明顯的表現，通常是以腹部和大腿最為突出。而濕氣在春季的時候會有發作的趨勢，冬季體內積攢的寒氣和濕氣交加，身體的抵抗力會直線的下降。

而體內的濕氣加重不僅是讓自己省下變形，同時還會有長胖的趨勢。而對於祛濕的方法，很多人盲目的跟風拔火罐，以為這樣才是最為快捷有效的方式。但是其實，拔火罐並不是人人都耐受的，對於很多女性來說，拔火罐會造成了身體的敏感，有炎症的發作引發貧血症。在中醫上講究的最為安全的祛濕的方法就是通過按摩穴位和食療一起。

在我們的的大腿上，有一個「排濕口」，是位於我們大腿的腿窩上，稱作委中穴。這個穴位在人體中是一個很大的排濕口，每天在睡覺前的時候，把雙腿放平，輕輕的按壓這個穴位，可以疏通人體的經絡，對於排出體內的濕氣有明顯的改善效果。同時還能夠緩解身體的關節酸痛，對於風濕有明顯的調理效果。人人嫌它丑，卻是隱藏的「祛濕高手」！常吃瘦大腿，小肚子也沒了。

玉米須：主治消水腫，利尿，降血脂，減肥

除了配合按摩祛濕，我們還可以搭配一些幫助身體排濕氣的食材。玉米須就是一種祛濕還可以排毒的食物。對於很多人來說，以為玉米須並無作用，其實它的藥用價值是很高的。玉米須是玉米頭上的花柱，呈放射狀生長。它具有利尿同時還緩解人體內的水腫問題。中醫上記載，玉米須可以排解體內的污濁之氣，對於身體經常酸痛，手腳發麻，氣血不暢有改善的效果。而每天堅持泡服玉米須水，還能可以降低體內的血脂含量，有明顯的祛濕排毒的療效。

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