女性常用它泡水喝，排毒又燃脂，體內垃圾清了，皮膚更細膩！

女性常用它泡水喝，排毒又燃脂，體內垃圾清了，皮膚更細膩！

蘋果乾營養價值也很豐富，它不含色素，無防腐劑，富含纖維， 是純天然的休閑食品。

蘋果中含有豐富的抗氧化成份，如果經常吃蘋果的女性，會保持皮膚的水份充足，不易衰老、不易產生皺紋，具有美容養顏的好處。蘋果乾中的維生素B、維生素C、維生素E的含量都很高，進入人體後對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害有重要影響，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題。如果常吃蘋果有助於減脂，可以降低女性罹患癌症的可能。蘋果乾中含有大量膳食纖維，膳食纖維進入腸道後可以促進腸胃運動和幫助消化、吸附水分，增加大便的體積，減輕宿便和便秘困擾，還可以減少身體內的毒素蓄積、有利於身體健康。蘋果乾泡水喝還可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果乾雖好，也要注意：

在用蘋果乾泡水的時候，不要超過80℃，如果用80℃以上的熱水泡，其中的維生素C就會大部分分解失效，營養價值就會隨之下降，建議用溫開水泡。

你喜歡吃蘋果乾嗎？

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