天然的「解毒王」 常吃給肝臟「洗個澡」 遠離肝炎肝硬化

肝臟是人體最重要的器官，是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中，嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都可能會導致肝臟受到損傷，引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此，我們平時要養成一個良好的生活習慣，還可以吃一些養肝護肝的食物。

天然的「解毒王」，常吃給肝臟「洗個澡」，肝炎肝硬化不近身

蓮子：

蓮子中含有豐富的碳水化合物等物質，具有清熱去火、促進解毒的作用，經常晨起吃些蓮子，能夠補充肝糖，也可以促進修復肝臟細胞，幫助排出毒素垃圾。

金銀花：

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，對於平息肝火，清肝明目有不錯的效果。

決明子：

決明子的性質是溫涼的，而且味道稍有些苦，但是它具有養肝的效果。經常用它來泡水，還能夠幫助滋養雙目，同樣可以加快肝臟排除毒素，這是決明子中含有的大黃素跟大黃酸起的作用。

烏梅：

烏梅可以解酒保肝，對肝臟很有幫助，如果肝臟衰竭或因喝酒而使肝臟功能不能正常工作的時候引起宿睡時候，可以吃些烏梅，烏梅能預防宿睡，此外烏梅還能強化肝臟，加強肝臟的解毒功能。

草莓：

從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使肝臟細胞得以更好的修復;

葛根：

葛根是黃酮含量最高的植物天然植物。還含有生物鹼，能有效地調節轉氨酶等指標。對脂肪肝和酒精性肝有良好的康復作用。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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