46歲男子，背痛就醫，醫生感嘆：這病一年死亡幾萬人，莫忽視！
心肌梗死，是指心臟的血管，因為斑塊破裂導致血栓形成，引起血管完全堵死，進而出現心肌壞死的一種疾病。
凌晨，急診室里來了一對四十幾歲的夫妻，很明顯，要就醫的是這位男子，看他的樣子滿頭大汗，面露難色，醫生不敢耽擱，立刻開始詢問並且。
患者主訴，說自己後背疼痛已經有半個月了，以為是頸椎病翻了，或者是搬東西的時候抻了一下，一直沒在意，前幾天去做了幾天的推拿，效果一直不好。
今天晚上本來已經睡下了，可是沒想到後背疼的越來越厲害，並且不疼的冒汗，這才趕緊到了醫院做檢查。
這位大夫比較有經驗，看患者的癥狀應該不是簡單的頸椎問題，立刻安排了綠色通道為患者做了心電圖。
檢查結果竟然是心肌梗死，且錯過最佳治療時間，心臟超聲提示已經發生心衰，醫生感嘆：這病一年死亡幾萬人，不能忽視啊！
其實，很多沒有醫學知識的人，認為心肌梗死，只是心臟疼痛，其實不然，心肌梗死還可能會是牙疼、頭疼、腹痛等等。
四大心梗的高發時段，務必小心：
第一個：洗澡時
洗澡的時候，血管會處於持續擴張的狀態。而對於有心腦血管疾病的患者而言，長期處於環境密閉的空間里，容易導致心腦缺血。
冠心病患者和中老年人不應在飽食或飢餓的時候洗澡，沐浴水的溫度應與體溫相同，時間不應該太長，並且洗完澡也不要立刻去溫度太低的地方。
第二個：劇烈運動時
生命在於運動，想要健康，運動是很重要的的手段，運動要根據自己的身體情況而適當的增減。
對於患有慢性心腦血管疾病的患者而言，進行劇烈運動則易引起病發。
因為在劇烈運動過程中，心臟的輸血量是靜止狀態的10倍左右，這則增加了心肌的耗氧量，使得冠狀動脈不能充分供血，從而誘發心梗的產生。
第三個：下棋和打牌時
老年人進行一些娛樂活動是非常好的，但是下棋或者是打牌都是需要長時間久坐的行為。
但是當老年人長期久坐的時候，血壓會一直上升，心率也會加快，心肌缺血是一種容易引起心梗高發的疾病。
所以建議老人咋打牌或者是下棋的時候不定期的起來活動一下，可以促進下肢的血液循環，避免引發嚴重的心腦血管疾病。
第四個：上廁所便秘時
許多中老年人大便不好，當自己排便困難的時候，腹內壓力增加，血壓迅速上升，甚至比平時翻倍。
這時候心臟的負擔會非常重，誘發心肌梗死。有冠心病或者是上了年紀的人一定要注意上廁所不要太用力。
日常建議多補充一些膳食纖維例如粗糧五穀，或者是果蔬類，可以促進胃腸道的蠕動，軟化糞便，改善便秘。
防止心梗，保護心臟，防血栓，日常做好四件事：
1、喝點養生茶
（1）蒲公英雙參茶：人蔘、尾參、蒲公英、百合、苦蕎，五者搭配而成。
雙參指的是人蔘和尾參，人蔘，能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，減輕心臟的負擔。
尾參，含強心苷、生物鹼和維生素A類物質及粘液多糖等，可以改善心肌缺氧。
百合，入心經，可以安神，緩解躁鬱情緒，蒲公英，可降脂、調節血糖。苦蕎，被稱為「三降食物」。
（2）圓荷苦丁茶：圓荷、小葉苦丁、蒲公英葉
圓荷中含有黃酮類和生物鹼等成分可以降低甘油三酯和膽固醇，改善血液粘稠。
小葉苦丁，對於血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的量有所控制。
蒲公英有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。
2、控好血壓
高血壓是導致心梗，中風的重要原因之一，並且高血壓對外界的患者非常敏感，一旦心情或者是外界的溫差過大，則血壓會猛然升高。
當氣溫驟降或者是情緒激動的時候，血管收縮，血流量減少，耗氧量增加，心臟負荷加重，極易誘發心絞痛，甚至心梗。
3、預防肥胖，控好體重
肥胖可以說是心肌梗死的加速器。
現代人的飲食習慣過於油膩，並且營養過剩，而運動量卻在大大的減少，這些都是導致肥胖的重要因素。
這也是為什麼大城市的高血壓、高血脂、高血糖的患病人群在逐漸年輕化的原因。
如果，血管長期受到脂肪的壓迫，可導致心臟供血不足，出現致死的情況。
4、不要過勞，熬夜
車子，房子，票子，壓的現代年輕人喘不顧來氣，加班工作更是少不了，而這種生活方式，容易導致冠狀動脈痙攣，引發。
對體力勞動來說，過度的幹活，連續加班等都會增加心臟負擔，增加心臟疾病發作。
一般腦力勞動者，例如設計師，碼農，編劇等職業都屬於典型的腦力勞動者，如此的過度用腦，會增加心肌的負擔，使心肌需氧量增加，容易出現心律不齊的表現。
所以，日常減少熬夜的次數，避免過度勞累，也能預防心腦血管疾病。
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