25歲普拉提教練，身材健美秒殺骨感美，網友：體重少說65公斤

普拉提通常是健身房的團體課，對於核心肌肉訓練有其獨特的好處，長期練習可以矯正體態，同時由於其不負重的特點，這是很多亞洲姑娘除了瑜伽外最能接受的健身運動了。

孫美妍是一名普拉提教練，她並不醉心於經營社交媒體，25歲的她如今一直在健身房做團體課老師，由於其優越的身材，細心的教學，所以每次上課時人總會爆滿！

看到這樣的上課情形很多人諮詢：男生能學習嗎？對此她回應道：當然，我們這裡其實就有很多男生學習普拉提。事實上很多上班族男生的確非常適合練習普拉提，尤其是久坐族，所以如果你的健身房有這個課程，不防去練練！

很多粉絲好奇她的體重到底是多少，甚至有粉絲表示：這體重少說65公斤。當然作為健身達人，體重肯定不會低於三位數的。正如網友猜測，她的身高168厘米，體重目前約64公斤，不過事實上大多時候保持在66-67公斤。

不得不說身材健美厚實的她秒殺了骨感美，對於飲食她表示：完全沒有壓力！我吃的很多，也很放鬆，也並沒有說總吃健身餐！

這就是健身的魅力，你可以完全不用擔憂自己吃的太多的問題，當然孫美妍也坦誠自己相對來說骨架比較大，而且經常健身，所以肌肉相對更多，而且體重計的數字並沒有體型來的更重要，不是嗎？

對於自己健身的秘訣，她表示其實很簡單，普拉提是其中之一，不過如果能加個負重練深蹲或硬拉，想必效果會更好，所以她平時練普拉提，每周會選兩天去健身房舉鐵練腿。

從她身上，我們可以學習到，普拉提可以是很多健身妹子練形體的選擇，同時多增加一些肌肉訓練，你會收穫到更健美的體型，同時不需要節食。誠如她所言，多看形體而不是體重！

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