腿部變粗的女孩都有這三個「惡習」，趕緊改掉讓你秒變「竹竿腿」

腿部變粗的女孩都有這三個「惡習」，趕緊改掉讓你秒變「竹竿腿」

第一種「久坐不站」

人體長時間坐著不動，會讓腿部的血液得不到循環。就會讓大腿產生「贅肉」，相信愛美的小姐姐都不願自己變成大粗腿吧。所以還是要養成良好的習慣。坐了個把小時，一定要記得站起來活動一下、四處走走這樣子才能保住自己腿部的健康與身材喲！

第二種「愛蹺二郎腿的女生」

在坐板凳的時候，很多女生都有蹺二郎腿的習慣，其實這是一個非常不好的習慣。如果養成這樣子的習慣，會讓血液無法流通，相信愛蹺二郎腿的女生都會感覺到，平時這個姿勢坐太久，腿部就會發麻。要是有這樣子的習慣趕緊改正。因為這樣子還會讓你的腿部發生變形，身材走樣！小姐姐一定要注意喲！

第三種「鍛煉後沒有放鬆腿部肌肉」

相信很多小姐姐為了讓自己有更好的身材，想要博取異性百分百的回頭率。每天都在為自己的身材與漂亮的臉蛋做保養。其實身材的保養才是最難的，特別是小姐姐的美腿，鍛煉之後不放鬆腿部肌肉，會讓大腿上的肌肉越來越結實。而且肌肉比贅肉更加難以改變。在夏天的時候就不能露出美麗的大腿啦！所以一定要記得給腿部肌肉放鬆！

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