《黃帝內經》精華10句，養生原典，值得拜讀！

《黃帝內經》精華10句，養生原典，值得拜讀。

1. 大怒則形氣絕，而血郁於上，使人薄厥。——《素問·內經》

大怒會使得人身體紊亂，形體上的關係遭到了破壞，陽氣上逆，血液淤滯於頭部，從而導致形成薄厥病。

2. 怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄，故氣上矣。——《素問·生氣通天論》

大怒會使得肝氣上逆，嚴重的會出現嘔血的狀況。如果影響到脾胃，還會導致消化不良，出現飧泄病。因此說怒則氣上。

3. 人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走。——《靈樞·天年》

人在生長到十歲的時候，五臟開始定形，氣血已經運行的暢通，人體生長發育的根源在於精氣，精氣從下向上運行，因此這時候的人們都喜歡跑動。

4. 喜則氣和志達，榮衛通利，故氣緩矣。——《素問·調經論》

人在高興的時候，氣血便運行通暢，但是如果過度的喜悅，便會導致心氣渙散，因此會說喜則氣緩。

5. 聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。——《素問·四氣調神大論》

聖人不會等到發生疾病的時候再去治療，而是在還沒有生病之前便去加以防治。不是等到產生了動亂再去治理，而是在還沒有形成動亂之前，便去加以治理。

6. 經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通也。——《黃帝內經·靈樞》

經脈不但能夠運行氣血，還能夠決定生死。還可以診斷數百種疾病，調和虛實，因此不能不去通曉有關經脈的知識。

7. 經脈者，所以行血氣而營陰陽、濡筋骨、利關節者也。——《黃帝內經·靈樞》

經脈，可以通行人體氣血而運輸營養物質到人體的臟腑、組織和器官，濡潤筋骨，保持關節活動滑利。

8. 上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。——《黃帝內經·靈樞》

上焦的作用是宣化蒸騰，像霧露一樣瀰漫並灌溉全身；中焦的作用是腐熟運化水谷，像漚漬食物一樣使之發生變化；下焦的作用是分別清濁，排泄糟粕，像溝渠排水一樣。

9. 膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。——《黃帝內經·靈蘭秘典論》

膀胱為全身水液匯聚的地方，是「州都」之官，只有通過膀胱的氣化作用，才能使多餘的水液排出，而成為小便。

10. 精神不進，志意不治，故病不可愈。

病人精神衰敗，意志散亂，所以疾病難以治癒。

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