想知道你的頸椎病嚴不嚴重，試試這3個動作，做不了的人要注意了

你的頸椎還好嗎？在我們的日常生活中，頸椎尚好的人還真不多，上了年紀的人，因為身體的退化，肩頸也會隨之退化出現問題。而對於那些年輕人來說，他們平時經常坐在電腦前，要麼就是低下頭玩手機，時間長了，肩頸也多多少少會有些毛病。

別小看頸椎病，雖然聽起來它只是頸椎的一種疾病，但是長時間拖著不管的話，還是像之前一樣每天對自己的頸椎不在意，依然低頭玩手機、長時間看著電腦的話，它就會變得越來越嚴重，甚至可能導致一系列更嚴重的後果。

一方面，它有可能會壓迫到我們的神經系統，從而出現一系列頭暈、耳鳴等現象。相信不少人身邊都有這樣的人存在，我媽媽最近就在飽受折磨，前段時間她有時候會頭暈噁心，去醫院檢查才知道是頸椎嚴重化引起的。不止如此，如果你不幸被它影響到了中樞神經系統，甚至會使你的記憶力減退，很有可能導致老年痴呆症。

另一方面，肩頸疾病的惡化還有可能引起骨質增生，它如果擠壓到動脈血管的話，會導致動脈血管不能及時運輸「物資」，血液無法進入大腦，很可能會因為血管堵塞而導致中風、腦梗等有生命危險的疾病出現。

想知道你頸椎病的嚴重程度，一般來說，做不來了這3個動作的人，頸椎已經傷害到肩部了，已經比較嚴重了，再不注意就危險了。

1.可以試試用左手摸右耳朵的動作，雙手交替做一下，如果可以的話，說明肩關節的向前活動沒有被限制。

2.第二個動作是類似於上學的時候舉手回答問題那樣，將一隻手舉起來至最上方，如果能完成的話，說明肩關節向外擴展的能力沒有被限制。

3.向後背手，看看手掌能不能摸到脊柱的正中心，高度大概在蝴蝶骨的位置，如果可以，說明你的肩關節向後旋的能力沒有被限制。

怎麼樣，你的肩頸還好嗎？

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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