春天如何養肝血

春天在新春的喜慶中悄然降臨，隨著年味的淡去，北京的迎春花已經含苞待放，吐露春意。向南而去，更是春意盎然蓬勃而來，而人體順應春天的升發、舒展和條達，開始活躍。中醫上更是說：腎藏精、肝藏血、脾統血，等等。經過冬天的蘊藏，春天氣血運行開始漸漸旺盛，這和肝的正常很有關係。

肝藏血

因為肝可以調節血量和運行，正常情況下，肝的升發推動經脈、血液上至巔頂，營養腦中細胞組織，這樣升發和條達舒暢，人體就充滿生機。而肝藏血更具體地說，肝臟為舊血和新血分發中心、可以儲藏血液中的營養物質、人們休息等趨於安靜時迴流血液等，這可稱之為肝藏血三大系統性功能。

那麼春天養肝血，也需要圍繞這些系統功能而展開。從肝臟為舊血和新血分發中心來說，舊血也可以說是靜脈血，雖然血氧是在肺中補給，但是消化後的精微物質營養，從門靜脈輸入肝臟，再補給給血液，所以肝臟回收舊血，補給營養後分發出去。所以補血藥，像當歸、白芍、熟地、何首烏、阿膠等，都以入肝經為主。

當歸

肝臟還會將人們進食後產生過多的血糖回收儲藏起來成為肝糖原，當人們激烈運動或是沒有按時進食，血液中血糖降低後再配發，成為葡萄糖，所以運動或餓了頭暈，甚至昏迷，有可能是肝藏血功能出現問題，導致肝糖原不足。人們入睡或是靜養，可以增強肝藏血功能，若是長期廢寢忘食地工作，又會削弱肝藏血功能，所以養肝血就要勞逸結合，多休息，規律地生活。

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