小兒食欲不振，父母試著推推脾經

孩子有病痛，當父母的比自己生病還心疼。其實，讓孩子不生病少生病，不妨在日常生活中經常給孩子做些保健推拿，提高免疫力。厭食、消化不良是孩子常見的小病，下面推薦兩種家長可以掌握的小兒推拿按摩方法。

■食欲不振，推推脾經

厭食、腹瀉、便秘等，其實是孩子脾胃腸功能失調。不妨揉揉孩子的拇指脾經，調理後天之本，助消化吸收，助運化水濕，健脾化痰。

操作方法：按摩（推按）孩子大拇指側面，從指根到指尖。向心推為補，離心推為瀉。一般操作是來回推3-5分鐘，根據孩子配合情況時間也可以稍長一些。

■消化不良，按摩小腹

主治各種胃腸道不適，如消化不良、腹脹、腹瀉等。臨睡前摩腹，不但能夠健脾胃、助消化，更有安眠的效果。

操作方法：讓孩子仰卧，以肚臍為中心，以順時針和逆時針方向按摩小腹各3-5分鐘，手法稍帶動皮膚即可，不要太重。注意要在進食（乳食或者食物）30分鐘後操作。

（江蘇省中醫院推拿科-劉瑜）

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