腳上發出「4警報」，別懷疑，腎臟已「嚴重損耗」，00後要重視

中醫學指出：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」我們的雙腳看成是「人體之根」。人體的骨骼由206塊骨頭組成，光雙腳就有52塊。對足部的保健可以改善身體器官上的小問題。腳底還能反應身體的健康狀況，小編提醒大家：腳上發出「4警報」，別懷疑，腎臟已「嚴重損耗」，00後要重視！

1.腳後跟疼

腳後跟是腎經路過的地方，如果我們感覺到腳後跟有痛感，而且表面上看不出紅腫。但是當站立或者是當我們正常走路的時候都會感覺到疼痛，給我們的生活帶來了很大的不便，那麼疼痛的原因大多是和我們的腎臟有關係。

2.腳部用力不平衡

腎功能下降的人，會發現腳部用力不平衡，一腳深，一腳淺，自己往往感覺不到，但別人能夠看出來，如果自己想了解自己的腳部用力是否均衡，可以查看下自己的鞋子，有沒有短期內的明顯變形，鞋子的某處有沒有磨損的比較嚴重，如果沒有，那麼說明你的腎臟保養得還是很不錯的！

3.腳趾月牙佔比少

月牙就是指腳趾甲最下部白色的部分，一般腎臟健康的人，腳趾甲的顏色較為正常，並且月牙大約佔腳趾甲的四分之一左右，如果發現自己的腳趾甲顏色不正常，發紅或者是蒼白，而且月牙佔比連五分之一都達不到的話，那麼很有可能就是腎臟出「故障」了，務必要及時養護！

4.腳部出現水腫

脾腎二臟是運化排泄水分的器官，如果是說我們的腎臟出現了問題，那麼多餘的水分就會蓄積在體內，從而排不出來，那麼隨著血液流向全身，當我們在站立行走的時候，重力作用水分就會堆積在腳上，從而雙腳就會出現浮腫的情況。若你近期發現自己的腳部經常有水腫現象，按壓後久久不回彈，那麼一定要多加關注自己的腎臟健康了！

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