打籃球核心力量不足，怎樣投三分球最省力？快來改變發力方式！

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說起打籃球，相信球迷朋友有不少疑問等著解答。最經常聽到的還是關於投籃，特別是力量不足怎麼投遠距離，畢竟籃外空心實在太尷尬了。對於打籃球而言，場上比賽不缺少對抗性，其中打籃球核心力量不足最不應該，因為許多動作都要靠核心力量，不管是投籃還是上籃都是如此。

三分射手

上籃方式多變，有些人特別愛用拉杆，不僅防止被蓋帽，動作更是瀟洒。如果用久了，聽一些老球員說這樣太費腰了，等以後體能不行了絕對不能這樣干，估計球迷朋友偶爾也會聽到這種話。

投籃姿勢

先不提這些問題，至少知道核心力量對於籃球的重要性。如果是近距離投籃的話也需要核心力量嗎？可能平時都沒有太多感覺，但不得不說還是要的，主要是發力方式的原因。

手勢

兩分球還能夠理解，沒有太大的力量要求，但是你知道怎樣投三分球最省力嗎？這種問題迫切需要解決。三分球不同於中距離，準度之外，力度也相當重要。

墊腳投籃

為何這麼說呢？因為對抗跟平時訓練不同，在面對防守時投出三分，那可是需要提升投籃高度的。因此投三分經常看見是跳投而不是站著投，這樣更加費力。

後衛球員

矮個子球員對此感到頭疼，那就快來改變發力方式吧。首先接球以後，彎腰跟起身投籃可以考慮踮著腳，這樣能夠節省下不少體力，如果懂得籃球技巧就更好了。

發力方式

最為知名的是後撤步，突破後撤能夠拉開距離，這樣能夠擁有較大的投籃空間，甚至不需要再去選擇跳投。至於所謂湯普森跟庫里曾經談過的單動力投籃，這些都需要慢慢學。

後撤步

投籃是門學問，如果經常打球的話，會對此有自己的經驗。或許更應該關注的不是節省體力，而是怎樣提高效率，憑藉日積月累的鍛煉身體，才會具備在籃球場馳騁的資本。

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