給寶寶補鈣，母乳餵養和配方奶餵養補鈣區別大，寶媽要了解

經常有網友給穀雨老師留言諮詢給寶寶補鈣的事情，前幾天就有位寶媽分享了自己的故事。她說她家裡有個弟弟，弟弟個頭不高，一直把原因歸結於小時候家庭條件差，父母沒有給他補鈣才導致他身高生長受限制。

現在這位網友自己當了媽媽，家裡條件也好很多，所以她在兒子剛出生的時候就想著多給兒子補點鈣，不能虧欠兒子。這位網友聽人家說寶寶小的時候要補鈣和魚肝油，於是就很積極地每天給兒子吃，可是一段時間之後問題也出現了，她發現兒子身體上總是隔三岔五齣問題。

穀雨老師看來，給寶寶補鈣這件事，雖說如果讓寶寶缺鈣，那寶寶各方面的發育會受影響，但是給寶寶補鈣，如果方法不對，或者補鈣量太過，寶寶的身體也是會吃不消的。寶媽們如果真想給寶寶補鈣，要注意，寶寶出生後，吃的是母乳還是配方奶，補鈣也是有區別的，可不能一概而論。

寶寶從出生開始，就一直吃母乳的情況

穀雨老師的建議是，如果寶寶出生後一直都是在吃母乳，一般來說，寶寶兩周之後，寶媽需要給寶寶補充維生素D，但是這時候還不能給寶寶補鈣的，一方面是因為寶寶吃母乳，是不缺鈣的，另一方面寶寶的消化系統還處於發育當中，這時候補鈣只會加重寶寶的代謝負擔，對寶寶造成傷害。

寶寶吃的母乳里含有媽媽體內的鈣，所以哺乳期間寶媽可能會存在缺鈣的問題。穀雨老師的建議是，寶寶這時候不能補鈣，但是寶媽可以給自己補充一些鈣，這樣寶寶吃母乳，可以通過母乳來提高自己的免疫力。

寶寶出生開始，就一直喝配方奶的情況

第二種情況，如果寶寶從出生開始，就一直在喝配方奶。只要寶寶每天體內攝入的奶量在750毫升以上，這時候也是不需要補充鈣的，因為寶寶喝的配方奶里都含有他身體發育需要的各種營養，自然也包括維生素D和鈣。

喝配方奶的寶寶，當他們長大一些，開始補充輔食時，這時候寶寶對奶粉的攝入量可能會減少，但是只要合理添加輔食，寶寶也不需要補鈣，但是家長要計算好奶粉中的維生素D含量，如果每日攝入不夠400國際單位，就要額外補足。文章開頭提到的那位寶媽，她兒子喝的是配方奶，可是她又每天給兒子補充鈣和魚肝油，導致寶寶吸收不了，也才導致寶寶身體上總是出問題。

重點是給寶寶補維生素D

很多時候說寶寶缺鈣，其實是缺乏維生素D，給寶寶補鈣其實是要補充維生素D，幫助寶寶吸收鈣，但也要知道維生素D也不可過量補充，一歲內每天400國際單位，一歲後每天600國際單位。寶媽及其家人也可以適當帶寶寶外出，晒晒太陽也是一種不錯選擇。

寶寶母乳餵養和配方奶餵養，補鈣和維生素D，你都了解了嗎？

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