在家做這些家常菜，對孩子們身體健康有好處，特別受孩子們喜歡

不久前，孩子說他很虛弱，根本沒有力量。如果他做了一些體力勞動，他會喘氣，缺乏耐力。

身體會讓人眼花繚亂，頭暈目眩。

我聽到孩子這麼說，嚇得我流汗。

我家對面有一家三甲醫院。我想帶兒子去檢查一下。

當醫學報告出來時，醫生說沒關係，這是一個輕微的貧血症。

在聽了醫生的介紹之後，我放開了我的緊張。

當我回到家時，我翻過書並查看信息，看看這些成分是貧血症。

看了下午後，我發現生菜有助於貧血。

所以今天我決定給孩子們做一道關於生菜的菜。

這道菜是生菜炒豬肉。生菜是我們通常在桌上吃的一種蔬菜。它味道清脆，可單獨用作菜肴或與其他成分一起使用。

生菜含有一定量的微量元素，如鋅和鐵。特別是生菜中的鐵很容易被人體吸收。經常食用新鮮生菜可以預防缺鐵性貧血。

生菜血清非常豐富，口感清新，微苦，能刺激消化，增加膽汁分泌量，刺激消化道各器官的蠕動，有助於增進食慾。

這道菜是寶貝，經常供孩子吃飯，眼睛不近視，大腦更聰明，頭部長得快！特別是對於正在發育的孩子，他們應經常吃這道菜。價格不貴，營養高。不要錯過很長時間！現在我為大家分享這道菜的做法。我最喜歡的朋友可以分享和轉發更多，並給我一點鼓勵。

[生菜炒肉]

配料：1生菜，1瘦豬肉，4大蒜，

做法：

1，去皮生菜，天然解凍豬肉。

2，生菜被斜切，然後取一小段直立。

3，豬肉片，然後放上粉末，料酒，鹽和腌一會兒。

4，大蒜切碎使用。

5，將油倒入鍋中，加熱肉，切成肉。

6，將肉塊翻炒至變色，加入切碎的大蒜，翻炒。

7，倒入生菜片。

8，轉鹽，醬油，火快速翻炒。

9，翻炒2分鐘，烹飪時間不宜過長，可以關火。

10，簡單又美味的家常菜，生菜和炒肉。顏色為綠色，味道清香爽口。

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