口臭不好意思說話？教你一個「土方法」，堅持3天就有效！

口臭是是許多人都會有的一種疾病。如果口氣太重，說話的時候就會給人一種不舒服的感覺，自己也會覺得尷尬。有的人選擇吃口香糖，但是這種方法畢竟只是治標不治本。想要擺脫口臭，教你一個「土方法」，堅持3天就能起到效果。

其實很多口臭的原因是因為我們在刷牙的時候沒有刷乾淨，這樣的話口腔中有很多細菌滋生產生異味。許多人應該有感覺，即便是每天刷牙，但是牙齒上還是很容易長出一層臭烘烘的「牙結石」。這些牙結石就是口臭的主要原因，我們每天要把這些牙結石清理掉，就不會遇到口臭這種尷尬的問題了。

牙結石其實就是長期存留在口腔中的污垢，我們在清理的時候不要只是用牙膏每天刷牙。其實在刷牙的時候還應該加入一點東西，那就是「小蘇打」。小蘇打是一種常見的清潔劑，藥店一般賣2塊錢一袋。小蘇打是無色無味無毒的，市面上也有小蘇打牙膏但是成分很少，我們可以自己買小蘇打，在刷牙的時候放一旦在牙膏上。小蘇打有強力清潔的能力，這樣刷牙保證牙齒刷得乾乾淨淨，堅持個2-3天就可以看到效果了。

其實口臭還有一個原因是因為消化問題。所以大家在飲食上也要稍微注意，盡量不要吃味道很大的食物，比如說大蒜大蔥或者韭菜。平時也要多運動，吃些清淡的東西方便腸道對食物的消化和吸收。只要消化功能好了，口腔中自然也不會有那麼強烈的異味了。

如果在生活中遇到這樣的問題，可以照著做一做，成本低見效快，只需要刷牙的時候多加一步。如果覺得方法有效記得分享給有需要的人哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！