孕期總是尿頻，少喝水就能緩解嗎？天真！

在懷孕的期間出現尿頻的現象是正常的，因為隨著懷孕周期的不斷增加腹中胎兒的體積越來越大，子宮就會被撐大，對於膀胱就會造成一定的擠壓。膀胱的儲尿量就會變得越來越少，孕婦就會出現尿頻和尿急的現象。

尤其在妊娠末期接近臨產前1-2周，因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進入骨盆腔，進一步壓迫膀胱，使膀胱容積減小，致使小便頻數的現象加重。一般情況下，孕婦尿頻是妊娠期的正常生理現象，不必顧慮。

小心尿路感染

有部分准媽媽晚上睡覺為了避免起夜上廁所，就會選擇憋尿，直到憋不住了，才去上廁所。憋尿後去上廁所，基本上都會有想尿又尿不出來的癥狀。

要是養成憋尿的習慣，就有可能會導致尿急尿疼，單側腰痛的情況。要是出現這樣的癥狀，就有可能是出現尿路感染了！

因此，孕婦要注意預防泌尿道感染的發生，每日要換洗內褲，用溫開水清洗外陰部，並節制性生活。

如尿頻、尿急加重，並有尿道口刺痛或小腹疼痛、則應及時到醫院去診治。

有的人說，如果少喝水不就能緩解尿頻了嗎？

孕期尿頻是一種自然現象，不要認為不喝水就沒有尿了，這種行為不僅起不了效果，還容易讓胎兒遭罪，畢竟水是我們正常代謝很重要的一部分，每天2000ml左右的水還是很有必要的。

緩解尿頻的正確姿勢

1、適當補充水分、不憋尿

在日常生活中，適當補充水分，不要大量飲水，不要憋尿，要及時上廁所。

2、晚上少吃利尿食物

常見的利尿食物有冬瓜、大黃瓜、白蘿蔔、葡萄、西瓜等。

3、留意身體變化

發現有尿頻、尿急、尿痛、單側腰痛明顯、發燒體溫超過37℃的情況，就是有輕度的感染癥狀，要及時就醫。

4、注意衛生、及時更換護墊

准媽媽為了避免尿頻尷尬，大多都會使用護墊。不過准媽媽也要注意衛生，護墊要及時更換，也要勤換洗內褲，防止細菌感染。

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