它是天然「減肥菜」，刮油清脂排毒，越吃越瘦！一周多看見小蠻腰

它是天然「減肥菜」，刮油清脂排毒，越吃越瘦！一周多看見小蠻腰。以前有句話說，減肥是女人一生的事業，而現在卻不同了，現在無論是男人還是女人，只要出現肥胖的現象，多數人還是想減掉的。畢竟胖不僅僅是影響到我們的外觀，它還會影響到我們的身體健康，所以說如果適當減肥也是需要的。

現在有不少人會通過節食來減肥，雖然看起來體重掉的很快了，但事實上掉下去的體重都是身體中的水分，這不僅不能達到真正的減肥減脂目的，而且還會對身體帶來諸多不好的影響。真正的減脂瘦身，應該是以身體健康為前提的，需要保持合理的飲食，再搭配上適量的運動，這樣既有好看的身形，又有不錯的體質。

小編今天所要分享給大家的一道減肥菜，它是由天然的蔬菜為主要食材製作而成的，希望能夠對大家有一定的幫助。做成這道菜的食材叫「抱兒菜」，由於它的外形看起來比較特別，所以才得出這樣一個名字。這種菜不僅營養豐富，而且還含有大量的膳食纖維素，能夠促進腸道的蠕動，促進新陳代謝。

充足的膳食纖維，在幫助蠕動腸道的同時，又促進身體排毒，從而達到一定的刮油清脂效果。所以說大家不要錯過這道越吃越瘦的菜肴，尤其是減肥的人群，一周多看見小蠻腰哦！下面還小編就將這道，抱兒菜炒肉的做法分享給大家，配料：抱兒菜、豬肉、大蒜、花椒粒、干辣椒、雞粉、味精、食用鹽。

1.將菜先清洗處理乾淨，然後切成塊兒或者片狀，另外，將肉切成較薄的片。

2.燒油並下入花椒粒和大蒜碎，出香之後換小火，將肉片加入煸炒出油。

3.之後加入抱兒菜一起翻炒，翻炒的過程中分別加入食用鹽、干紅辣椒，之後再加半碗溫水。

4.加水後分別放雞粉和味精，一分鐘左右後換大火，稍微收汁兒即可。

最後還要告訴大家一點，抱兒菜非常容易熟，所以一定要把控好時間哦！看完之後別忘了收藏和分享。

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