產後修復重要嗎？不要再做"小腹婆」！

總是hold不住自己的膀胱，最怕咳嗽，減肥好久依然是"小腹婆」，連性福指數也在直降……新媽媽的你，可能還沒意識到這些都可能是產後骨盆鬆弛帶來的惡果。沒錯，大約四成以上的新媽媽產後都曾遭遇過骨盆鬆弛的煩惱。產後骨盆修復有必要嗎？

很多媽媽們產後都會忽視骨盆恢復鍛煉，其實不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行「修復」。

產後修復主要包括四個方面

A BEAUTIFUL SPRING

1、基礎調理

從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。

2、清瘀排毒

清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。

3、體形恢復

恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。

4、體質恢復

恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。

骨盆恢復後帶來的益處

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1.改善盆底肌松馳，避免陰道松馳、內臟下垂、子宮脫垂、膀胱括約肌松馳等現象。防止產後漏尿狀況。

2.收緊骨盆，避免產生陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）、盆腔積液等婦科疾病。

3.緊緻腹部肌肉，骨盆恢復到未孕前的狀態，讓您擺脫媽媽臀；不只是骨盆減小寬度，還能緊緻提臀。

4.提高敏感度，緊緻陰道，使夫妻關係更和諧。

產後恢復很重要，所以要做好正確的產後恢復工作，如果你的領先生命不是很完美，就通過第二次生命來彌補它，如果你的領先生命已經很完美，那就讓完美的第二次生命更加精彩吧！

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