免疫力差吃它，它是葯界大熊貓、九大仙草之一，防治百病之源，吃法卻這麼簡單！

現代醫學科學發現，免疫是一個與衰老有密切關係的因素，免疫力功能減退是衰老的最重要原因之一，也是一切疾病的源頭。

免疫力低下最直接的表現就是容易生病。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。因此，當發現自身免疫力下降或者薄弱時，千萬不可小視。

免疫力小自測

怎麼才能知道自己的免疫力狀態呢？可以做一個簡單的小測試，如果滿足三條以上，就要注意你的免疫力了。

免疫力自測

經常感冒：一年內患感冒超過 3 次，尤其在季節交替溫度驟變的時候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，還經常出現由感冒引發支氣管炎甚至肺炎的情況。

身體疲憊：經常感到疲憊，稍做一點事就感到累。即使每天睡眠時間超過 9 小時，仍然感覺困，做事提不起精神，並且特別容易分神。

癒合能力差：傷口比正常人癒合得慢且容易感染，或者被撞了以後淤青消得特別慢。

腸胃嬌弱：容易患上腸胃病。比如外出吃飯時，同樣的食物別人吃了沒問題，而你卻肚子疼，嚴重的時候還會上吐下瀉的。

口腔潰瘍：經常出現口腔潰瘍。

頻發炎症：經常咳嗽且容易引發支氣管炎、肺炎、咽喉炎等；

哮喘反覆：哮喘的病人，且哮喘反覆發作。

人體的免疫功能及保護屏障越來越弱，外界的有害物就可能進入血液循環，損傷血管內皮，導致「猝死」等心腦血管疾病高發。

常喝石斛花，增強免疫力

大家都知道，鐵皮石斛具有生津養胃、潤肺益腎，明目強腰的功效，同時對降血糖、增強免疫力也有一定的作用。

石斛花有抗腫瘤、提高人體免疫力、輔助治療胃腸道疾病、抗衰老、抗氧化、降血糖和治療白內障等功效。

而鐵皮石斛花不僅繼承了鐵皮石斛本身的功能，如滋陰、清補、名目、清熱止渴、滋養五臟、延年養顏等，而且還具有解郁的獨特功效——其氣清香，味輕清，善疏達，「輕揚宜暢，善走上焦」，溫和養胃，能解郁，在《神農本草經》中被列為上品。

鐵皮石斛花一般呈黃綠色，5、6月份是開花期，但花期很短，採收期把握也較難，採收的及時與否直接關係到花的有效成分和實際功效。另外產量很低，大約100克鐵皮石斛能採收1克鐵皮石斛花，加之它具有別於鐵皮石斛的特殊功效，因此也極其珍貴，價格也較高。

鐵皮石斛花適用人群

愛美女性：廣大愛美女性，滋養肌膚，美容養顏；

養身人士：注重日常養身人士，滋陰保健，輕身延年；

煙酒人士：社交應酬頻繁，因長期飲酒吸煙、生活不規律而導致肝肺羸弱人士；

上班族：壓力過大、工作過勞、經常熬夜加班的亞健康人士；

體虛人士：易感染流感、發燒咳嗽、咽喉疼痛者；

養胃一族：經常犯胃病，間歇性胃脘痛、上腹漲痛的胃病人士；

三高人群：高血壓、高血脂、高血糖等三高人士及糖尿病患者；

腫瘤患者：肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤患者。

鐵皮石斛花的吃法泡水飲用

乾花泡茶

取石斛乾花少許，加入開水泡飲即可。石斛花的清香，有養顏清心之效，清熱養陰，延緩女性衰老，緩解視力減退。

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