李時珍贊過的「養肝妙藥」，溫水加1草，補血排毒，老一輩都說好

現在的人生活好了，不僅是吃得飽，穿得暖，在養生上面的意識也變得越來越高了，但很多人也僅僅只有這個意識，並沒有付出實際的行動。尤其是現在的年輕人，過著熬夜打遊戲的日子，嘴裡還說著「保溫杯里泡枸杞」的話，這其實僅僅是給自己心理上的安穩！

我們可不能小看這些不良生活習慣對我們身體造成的傷害，有一些對我們的肝臟是非常有損害的，特別是在飲食上面，吃的油膩了，可能會有脂肪肝，喝酒多了，可能會有酒精肝，無論是哪一種，我相信大家都不願意遇到，所以養成健康的飲食生活習慣就是很重要的一件事情！

對於肝臟的保護，其實早在中醫裡面就有過詳細的記載，雖然現在的西藥見效快，但是真正能讓肝臟保持健康的，還是一些不起眼的中草藥！李時珍稱讚過的「養肝妙藥」，只需溫水加1草，排毒強肝，老一輩都說好！

野菊花

人到中年之後，總是會有一些飲茶的習慣，我們平時見的最多的就是菊花茶了，用菊花泡水喝不僅能夠幫助我們清熱降火，同時還有著一定的排毒作用。菊花的味道本身就是清甜可口的，即使喝的多一點也不會出現上火的情況，我們在和菊花的時候還能夠搭配枸杞一起飲用，不僅可以將肝臟里堆積已久的垃圾毒素分解掉，還能夠抑制細菌的出現！

蒲公英

對於的肝臟的修復以及保養，我們可以用蒲公英來泡水喝，蒲公英是一種野生的草藥，李時珍就曾經在醫書上面稱讚過蒲公英對於肝臟病症的療效，說其藥用價值特別高。蒲公英中的活性物以及有機酸的物質是可以清理肝臟的，幫助清除肝毒以及多餘的垃圾，因為本身蒲公英就是一種消炎草藥，還能夠幫我們有效地預防肝癌，可以說是好處多多，就算是老一輩的人都說好。

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