男偶像的「減肥秘訣」大公開，每個愛豆都有自己的減重心得！

有句話說：「最好的整型方法就是減肥。」有些男偶像在出道前或出道初期明明有著圓滾滾的臉頰，但從某一天開始，就變成了毫無贅肉的完美身材！這都是透過他們自己私底下的努力以及善用適合本身的減重方法才達成的，究竟他們是如何成功的呢？今天就帶大家一起來看看吧！男偶像的「減肥秘訣」大公開，每個愛豆都有自己的減重心得！

WINNER -宋旻浩

宋旻浩在去年WINNER發行正規二輯時減少了10公斤，他對此表示：「每天六點之後都只待在工作室，把酒戒掉之後自然就瘦下來了。」

防彈少年團- Jimin

Jimin開始減重的原因是：「某次舞蹈練習的途中，看著鏡子，突然想要讓自己看起來更帥氣。」於是施行了十天內只吃一餐的殘酷減重方式，讓粉絲聽了好心疼? ?

EXO - Xiumin

出道初期因為圓滾滾的臉頰而有著「包子」綽號的Xiumin，減重的方式是「4小時空腹法」，先依照自己的喜好吃早餐，接著維持空腹4小時，感覺到肚子餓的話再適當地吃一點午餐，接著再空腹4小時，晚餐也是一樣的方式，最後維持4小時空腹後才能就寢。Xiumin表示：「這樣進行一個月的話真的不會長肉。」

SHINee - KEY

KEY曾表示自己原本是很容易發胖的體質，即將出道時才減到62公斤。他曾嘗試過丹麥減肥法、單一食物減肥法等各種方式，後來則是「一年內都不吃碳水化合物」。

Highlight -梁耀燮

在回歸前曾為了專輯拍攝而在日本札幌3天只吃豆腐及海帶消腫。以前會讓人聯想到蠟筆小新臉頰的他，不知不覺就變成現在的模樣了~

以上男偶像們的方法只能提供給大家做參考，希望大家都能找到適合自己的方式健康減重唷！

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