孕晚期，孕媽牢記這些小知識，對縮短產程、順利分娩有幫助！

10月懷胎，一朝分娩對於每個女人而言，懷孕生孩子都是必須要經歷過的一個過程，但是再回想起分娩時的陣痛，往往也令很多寶媽覺得心有餘悸。但是如果能夠熟悉一些臨近分娩的小知識，那麼對於縮短產程和順利分娩也是有一定幫助的，一起來隨小編了解一下。

產前陣痛是什麼感覺？

沒有生過孩子的人真的是沒有辦法理解那種產前陣痛的感覺，只能夠想像一下肚子疼腰疼一直延續到腳後跟兒持續性的陣痛從而給人產生一種下半身要背陳拉的感覺，而這種感覺往往也讓一些經歷過的女性表示不想要再經歷一次。

產前陣痛來臨的原因是什麼？

通常來說，在臨近分娩的時候將會產生一陣陣的子宮收縮，也就是我們所說的宮縮，這樣才會促使寶寶從子宮頸開始往下降，最終推出子宮，從而免出體外完成分娩的過程當然產生陣痛的感覺還有一一個原因就是本身小寶寶是蜷縮著身體，為了能夠儘快分娩出來，往往也會舒展開身體，在這個時候將會對媽媽的產道造成一定的壓迫，從而使得身體發生了劇烈的疼痛感。

除此之外還有一個原因就是因為寶寶在分娩的時候下降到了骨盆處，而這個時候將會對媽媽的骨盆神經和骨頭造成一定的壓迫，所以才會產生這些劇烈的疼痛感。

陣痛來臨時，應該如何緩解？

在疼痛感比較劇烈的情況下，准媽媽也可以讓准爸爸進行幫助按摩，而媽媽跟著老公按摩時的節奏進行吐氣和吸氣，這對於緩解疼痛也有一定的效果，當然也可以用熱水進行泡腳，這樣在身體的血液循環流通的情況下也有助於緩解一部分的疼痛感。

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