再不做好這 3 點，小心細紋爬上臉

你永遠都會記得自己長出第一條細紋時候的悲傷。20 歲出頭的某一天，起床對著鏡子瞪大雙眼，確認了細紋的真實存在。這讓人憂傷的歲月痕迹。

圖片來源：giphy.com

隨著歲數增長，肌膚的細紋數量也會增加。有細紋的人，該如何搶救自己的顏值？先來一起了解細紋的成因。

細紋的成因

年齡增長所導致的肌膚自然老化是無法逆轉的。伴隨自然老化，光老化也是導致衰老的重要因素。紫外線照射會損傷 DNA、蛋白質、脂質等，並對皮膚結構和功能造成不利影響。

常見的皮膚問題，如乾燥、發黃、色斑、皺紋、紅血絲、鬆弛等，幾乎都與光老化有關。日光暴露部位的肌膚也比較容易產生細紋，甚至深皺紋。

抽煙與熬夜會加速膠原蛋白的流失，導致細紋的產生。

如何預防細紋的產生？

注意這些生活細節，可以減少細紋產生，讓人看著比同齡人年輕。

改掉不良的生活習慣

保持充足睡眠；戒煙戒糖；規律生活。

注意防晒

防晒是延緩衰老的關鍵步驟。

選擇防晒，需要先了解防晒數值。SPF 值是針對 UVB 的防護評價，簡稱防日晒係數（防晒黑）。PA 值是針對 UVA 的防護評價，簡稱防護係數（防晒傷）。

日常防晒，選擇 SPF 15～20、PA /PA 的防晒霜即可。夏天紫外線強烈的時候，選擇 SPF 30 、PA 比較穩妥。

按防晒劑人體試驗的國際標準，全臉使用大概要 1 塊錢硬幣大小。量沒塗夠的話，是達不到所標識的防晒效果的。如果在室外呆得久，最好 2 小時補塗一次。

注意日常補水和使用抗氧化產品

選擇補水保濕的護膚品，增加角質層的含水量，皮膚看上去光澤度也會更好。

最常添加在護膚品里的抗氧化成分有 SOD （超氧化物歧化酶）、維 C 、維 E 、輔酶 Q10 等，長期使用，對於抗氧化還是有一定幫助的。

但大部分護膚品僅作用於角質層，抗衰老的效果想要抵達真皮層，可以考慮藉助醫美技術促進膠原蛋白再生。

選擇適合的醫美手段

促進膠原蛋白再生

很多醫美手段可以促進膠原蛋白再生，射頻是其中比較常見的，並且舒適無創。

射頻是一種高頻交流變化的電磁波，可穿透表皮作用到深層組織，通過快速變化的電磁場使皮膚中的水分子運動，摩擦產熱，加熱膠原纖維至 45～60 ℃ 左右。這種熱作用能有效啟動皮膚的修復再生，持續刺激膠原蛋白修復新生，改善因為膠原蛋白流失而產生的皮膚鬆弛老化問題，面部皺紋問題。

射頻產生的熱量使得真皮溫度升高，真皮溫度不等於體感溫度。所以並不是體感溫度越高越好，最終還是看真皮層溫度。

射頻原理圖

圖片來源：雅萌 YA-MAN 提供

這種熱作用本質上來說是一種熱損傷，可作用於真皮層。專業的醫療儀器需要有專人操作，而家用的美容儀有安全控溫設計也非常重要。

除了跑醫院做醫療美容，也建議大家考慮一下家用射頻美容儀，能量充足，基本無痛，在家操作也安全。

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為了讓大家更直觀了解家用射頻美容儀，我們選擇日本知名的美容科技品牌雅萌 YA-MAN 的 BLOOM 射頻美容儀來進行評測。

雅萌在這個領域知名度也非常高，專業研發美容儀擁有 40 年歷史，產品線覆蓋了從專業美容院級別到家用級別的全部產品，也是少數能在日本上市的專業美容儀器品牌。

11 位女醫生 × 21 天長測

本次試用，我們邀請了 11 位女醫生參與，平均年齡在 30～40 歲之間。日常需要值夜班的醫生群體，肌膚容易產生細紋問題。一起來看看雅萌美容儀的效果怎麼樣？

王醫生，40 歲，中性皮膚

希望改善額紋、色斑等問題

實拍圖片

個人使用感受：

魚尾紋有了可見的變化，因為特別愛笑，也一直不太注意眼部這個位置的護理，魚尾紋很明顯。

用了雅萌美容儀一周之後，同事說你的魚尾紋變化不大，我對照說明書，發現這個部位因為手法不對改善不明顯。

之後注意手法，規律護理這個部位，21 天之後對比照片，感覺有明顯改善，而且周圍的同事也說我的皮膚明顯細膩，緊緻了許多，法令紋也淺了，最令我頭疼的頸紋沒有明顯減少，但是自己可以接觸到的皮膚明顯不那麼粗糙了，還要繼續做下去。

陳醫生，35 歲，中性皮膚

希望改善皮膚皺紋、下垂、鬆弛等問題

實拍圖片

個人使用感受：

我覺得對於魚尾紋的效果，最明顯。我平時特別愛笑，所以魚尾紋特別明顯，使用過後，我發現魚尾紋有變淡。

另外，法令紋也有變淺的趨勢，但是，因為法令紋明顯一些，所以還需要繼續使用。除了這以外，我發現皮膚濕度越來越好，看起來也白皙透亮了一些。

刑醫生，36 歲，混合性皮膚

希望改善皮膚皺紋、皺紋、暗淡等問題

實拍圖片

個人使用感受：

感覺皮膚緊緻、細膩了，法令紋有一些改善，眼角的魚尾紋明顯減輕，一些細小的皺紋都看不出來了呢。

額紋沒覺得有太大的變化，可能經常皺眉頭，皺紋太深了不好修復，慢慢來吧。淚溝也覺得淺了些，頸紋也覺得有一些改善，下頜線特意對比的右側臉部的，比之前更緊緻更明顯了。

覺得照片沒有拍出來效果，其實膚色明顯見好，第二天上妝也沒有那麼容易卡粉。

徐醫生，35 歲，混合性皮膚

希望改善毛孔粗大、皮膚鬆弛等問題。

實拍圖片

個人使用感受：

我眼部的問題主要體現在兩個方面，一方面是眼角的細紋和色斑，另一方面是眼下的細紋和乾燥。

在使用的 21 天當中，首先感到的改變就是皮膚的濕潤度增加。

眼角的色斑並不能夠完全的消除，只是色斑的邊緣不那麼銳利了。不知道是不是和使用的手法有關，眼下的細紋靠近內眥處消退的不明顯，靠近眼尾處效果比較好。

總體來說， 有 72% 以上的參與者認為自己的法令紋、魚尾紋有所改善；81% 以上的參與者覺得皮膚緊緻度和細膩程度都有所改善；90% 的使用者認為皮膚暗黃度有所改善、氣色有所提升。不過本次試用僅有用戶的主觀感受反饋，實際效果可能會因人而異。

圖片來源：雅萌 YA-MAN 提供

不過，再強大的美容儀，都需要靠毅力堅持才能見效果。所以選擇一款使用方便、容易堅持的美容儀，護膚效果事半功倍。

雅萌這款射頻美容儀 bloom 每次使用只需 6 分鐘，沒有電線的牽絆，隨時隨地想用就用，簡直是懶人救星。

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— 參考文獻 —

全國高等學校教材/衛生部「十一五」規劃教材 全國高等醫學教材建設研究會規劃教材《美容皮膚科學》第2版 主編：何黎

責編：佩琪

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