此穴位是人體黃金分割點，艾灸打通它，經絡全通不易病

中醫認為，人體的肚臍就是一個重要穴位，此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。

它就是神闕穴，溫灸此穴，能夠溫補脾腎、健脾益胃、寧心安神、祛風除濕、調和氣血，還能夠為肝提供持久的動力。當人體氣血暢通時，自然百病皆消。

神闕穴的作用

1、神闕穴：生命之蒂

《針灸資生經》記載：「舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲灸臍中一壯故也。」

神闕穴是調理養生的大穴，處於任脈上陽穴，是先天真息的唯一潛藏部位，也是人體多條經脈流動的要衝。

人在生命之初，依靠臍帶從母體吸收營養，並靠胎盤來呼吸，而臍帶和胎盤緊緊連接在臍中，可以說神闕穴是人的生命之根蒂。

溫灸神闕穴，可使人體百脈暢通、氣血調和，從而使人真氣充沛、精神飽滿、益壽延年。

2、神闕穴：天然葯穴

神闕被視為「天然葯穴」，實驗研究也證明：

通過葯熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能。

以葯敷臍是臍療法中的重要手段。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

艾灸神闕，保健治病

艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對神闕穴進行燒灼、溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，溫通氣血、扶正祛邪，達到治療疾病和預防保健目的。

艾灸神闕的治病原理

神闕穴位於人體中央，其上為陽，其下為陰，為先天之本源，後天之根蒂，是生命之根。

它是胚胎髮育中腹壁的最終閉合處，皮下組織少，皮膚敏感度高，加之血管分布特殊，血液循環好。

因此，不斷刺激神闕穴，會使臍部皮膚上的各種神經末梢進入活動狀態，能促進人體的神經、體液調節作用，提高免疫功能，激發抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動。

尤其是能加速血液循環，改善局部組織營養，調整植物神經系統功能失調，從而達到防病治病的作用。

神闕位於人體黃金分割位上

從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值恰好等於0.618，就是說，肚臍位於人體黃金分割位上。

現代醫學研究表明，0.618在養生中起重要作用。黃金分割點是調人體功能的最佳作用點。

艾灸神闕不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現在艾灸神闕穴對人體的整體性調節作用上。

由於臍通百脈，以艾的溫通作用與火的陽熱屬性及所灸藥物的屬性，通過腧穴經絡，內達臟腑，調節臟腑經絡，使機體陰陽平衡，氣血調和，達到增強體質，預防疾病和延年益壽的目的。

艾灸神闕穴，方法有這些

1、艾條懸灸

點燃艾條懸灸，約離肚臍1厘米為佳，以有溫熱感為度，每日每次灸15-30分鐘，10日為一療程，全年可不定期灸4至5個療程。

特別適合身體虛寒、腸胃功能紊亂、神經衰弱者。

2、隔姜灸

將薑片切片，用針穿刺數個小孔，覆蓋在神闕穴上，點燃艾條在薑片上啄灸，以感溫熱舒適為度。

每次啄灸15-30分鐘，每隔一日灸一次，一月灸10次為佳。

什麼時間艾灸神闕最好

按照中醫理論，脾為後天之本，腎為先天之本。

再結合子午流注，脾經流注時間為早上9點至11點，腎經流注時間為下午5至7點。故一天當中此二時辰灸神闕穴效果極佳。

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