女生有大肚腩？那就試試這三個方法，或許可以瘦下來呢！

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經常運動小腹：腹肌肉需要時常運動，在平時的生活中是有很多機會的，比如可以經常練練瑜伽，跳跳肚皮舞，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。

飯後要記得經常去散步：吃完飯不要馬上睡覺，也不要做劇烈運動，可以去戶外走走，散步半個小時，促進腸胃蠕動，所以大家吃晚飯一定要去走走喲。

多吃番茄：番茄富含豐富的食物纖維，可以吸附腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄，可以阻止脂肪被腸道吸收，起到瘦小腹的效果。

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