洋蔥跟它一塊炒，抗癌，美容降壓，強勁腎動力，男女都要多吃

洋蔥是我們生活中很常見的一種菜，它不僅做法簡單，而且對身體也是非常好的，是我們家家戶戶餐桌上必備的一道菜，營養成分非常的高，含有豐富的鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，可以預防癌症，因為洋蔥中含有硒元素和槲皮素，可以抑制癌細胞的分裂和生長，降低致癌物的毒性。

洋蔥還可以刺激食慾，幫助人體消化，起到開胃的作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有很明顯的效果。洋蔥中含有植物殺菌素和大蒜素，有很強的殺菌能力，可以有效抵抗流感病毒，預防感冒。

經研究發現，洋蔥還可以預防血管硬化、降低血脂，對肥胖、高血脂、動脈硬化、等症有很好的預防作用。洋蔥中含有豐富的維生素C、尼克酸，可以促促進細胞修復，使皮膚變得光潔、紅潤，具有美容作用，那小編今天說的這道菜是洋蔥炒豬腰，對身體喲很強的功效。

豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。所以兩者一起吃，不僅可以美容養顏，而且還可以補腎、強腰、益氣等。男女都可多吃。不過洋蔥炒豬腰血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

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