25歲韓國歐巴每天健身，一個月吃90斤雞胸肉，全身都是肌肉

最近這幾年韓流蔓延了整個中國，韓國的影視劇在中國也是格外的吃香。韓國人韓國的歐巴總是能夠讓許多迷妹們舔屏，今天就來給大家介紹一位又有顏又有身材的韓國歐巴。這名韓國歐巴的名字叫做李俊卓，今年25歲，是一名專業的健身運動員，他早在剛上大學的時候開始，就已經開始接觸了健身，從此之後就愛上了健身。

在上大學的時候只要一有時間，他都會跑去健身館中鍛煉。當然他也並不像許多人那樣，一時興起就鍛煉一下，他每天都在堅持，無論是颳風下雨他都會風雨無阻的來到健身房，一年365天，他有三百六十五天是待在健身房裡面的。

上天不會辜負一個努力的人，功夫不負有心人，在堅持不懈的努力自之下，他毫無意外就取得了一個健身比賽的健美冠軍，成為了健身圈中最有前途的新人。雖然她的體重達到了九十公斤，但是他看上去沒有一塊多餘的肉，全身上下都是健壯的肌肉，並以帥氣十足的容顏在加上健美的身材瞬間就吸引了許多的粉絲。當然他為此付出的努力也是我們所無法想像的。

雞胸肉是一種十分適合健身者吃的食材，因為它的蛋白質含量十分的豐富，能夠為做大量運動的健身者提供能量來源，而且脂肪的含量在肉類食材當中又是最低的，每百克雞胸肉所含的脂肪不會超過五克。而且雞胸肉的味道也是非常的不錯，味道鮮美，肉質細膩，簡直就是為健身者量身打造的一種食材。

但相信無論是哪個人，讓他一個月吃掉九十斤雞胸肉肯定是不會樂意的。但是李俊卓卻這樣做了，平均每天要吃三斤雞胸肉，這是要吃到吐的節奏啊！為了鍛煉自己的身材，他從來都不敢亂吃東西，不喝酒不抽煙，而且還特意改掉了許多的壞毛病，這也是讓我們佩服的。

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