女生「月經」期間，3種「零食」不能吃，否則會引發痛經加速衰老

女人有兩大特點，一是愛美，二是愛吃，基本上每個女人都對美食情有獨鍾，就算是美食再好吃在於誘惑力，但是在女人來例假的時候，也是萬萬不要吃的。因為女性在經期身體特別脆弱，如果吃一些忌口的食物，就會引起月經不調，痛經等問題，而且還會加速衰老。下面就一起來看看女生「月經」期間，3種「零食」不能吃，否則會引發痛經加速衰老

香蕉

香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。但是建議經期的女性最好都不要食用香蕉。因為香蕉也是屬於寒涼的食物。如果在經期吃香蕉的話，則會影響血液的正常流動，很容易造成血塊，加大痛經的癥狀，所以大家在經期千萬不能吃香蕉。

動物肝臟

女性朋友食用動物內臟越少越好，一般以精瘦肉為宜。雖然它含有鐵、鋅等微量元素和維生素A、B2、D等，但其高脂肪、高膽固醇食物，盡量少吃，且選用正規渠道，避免二次污染。過多的攝入脂肪，會打破內分泌正常值，分泌紊亂，造成卵巢早衰，雌激素水平不穩定

柿子

柿子大家都不陌生，記得小時候的時候家門口的柿子樹上每當結了柿子就會去摘了吃，不過剛摘的特別澀沒辦法吃，然後就找個容器，在院子里挖個坑，埋起來，幾天後柿子又紅又軟的時候再吃，很美味。現在的柿子買來就可以直接吃，也不用放置。柿子雖然美味，但柿子柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮了就會導致月經量少，從而發生痛經的事情。

我們在打造我們的外在美時，一定要做的就是更加關愛自己的內在健康，做個由內而外美的女人吧！女生「月經」期間，3種「零食」不能吃，否則會引發痛經加速衰老

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