胖可不止富貴病這麼簡單，這些壞處你是否知道？

肥胖在過去，一直是非富即貴的標誌。到了近代，甚至在十多年前，如果一個人肥胖，那往往可以說此人家庭富庶。漸漸的，富貴病似乎特屬那些權貴人家。而貧窮的，往往面黃肌瘦，身上除了肌肉外，就是骨頭，沒有一絲脂肪。

但隨著鍋里的提升，尤其是改革開放到現在，大家的生活水平都提高不少。加上互聯網迅速的普及，大家都可以十分便捷的通過電腦、手機讓自己足不出戶，就能嘗遍各類美食。外加好看的電影、電視劇太多，甚至在家都可以辦公，於是越來越多人不願意運動，身體在長，不過一直都是橫向發展。

在歐美髮達國家，如果一個人肥胖，往往可以斷言此人要麼窮苦底層人家，要麼此人可能富庶，但是意志力不足，自律性太差。因為歐美無論律師、醫生，還是從政人員，都會十分的注重自身體態和儀錶。為了讓自己身材更加好看，他們往往需要運動和平衡飲食。畢竟，無論選民、患者還是訴訟人，看到人家身材魁梧好看，往往會心中給他們加分不少。

好在，越來越多的人，意識到肥胖可不僅僅是富貴病，更重要的是他對我們給別人第一印象不好。同時肥胖，還會導致以下這些危害。

1.心臟負擔更重

肥胖會導致心臟增大，能量負擔更重，如果持續變胖，會讓心臟負荷過多，導致引發心衰。心臟增加有一個度，超過了最大值，瓣膜將無法擴大，最後導致心衰。許多報紙雜誌新聞說的某人死於肥胖，往往就是此人心衰而導致的死亡。

肥胖同樣會導致心肌梗塞。不少人總覺得如果自己悠閑、工作壓力不大，心肌梗塞這樣的疾病，就不會在旁邊。但是肥胖會導致脂肪過多的在心臟血管處聚集。雖然我們每個人都必不可缺少脂肪，但是脂肪過多，則會擠壓血管，讓血管流通不順。

2.人不好看、精神萎靡

相信不少人經常聽過這麼句話，一個人如果連自己的身材都管理不好，那麼如何管理自己人生。而肥胖，不需要細緻觀看，從遠遠的十米開外，就知道此人是否肥胖。而且肥胖的體態，往往會讓此人看起來臃腫，哪怕簡單的運動，也會看起來笨拙「可愛」。

肥胖患者往往還有個煩惱，就是衣服不好買。買來衣物，也往往讓自己感覺穿了不舒服，而且他人總感覺慢吞吞，沒有精神一樣。

3.運動成績不行

無論是短跑、長跑，還是游泳，過重的體重，會給身體造成太大的負擔。跑步讓你速度下降、游泳則是身體阻力太大，游不快。所以想要提高運動成績，降低體脂率，將身體從肥胖降到勻稱，是重中之重哦。

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