你身上這10個大名鼎鼎的穴位，請務必對它們好點！速度收藏

引言

我們身上有數百個穴位，一般人想要完全記住是很難的，不過以下10個重點穴位，希望髓友們盡量掌握位置和對應的功能，對身體的幫助很大！如果你讀完很受用，請分享給你最關心的人哦~

中醫常識

麻-

表明氣能過來，而血過不來。

木-

麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。

酸-

表明經絡是通的，但是氣血不足。

脹-

表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。

痛-

單純性的痛則是因為有血淤。

癢-

表明氣和血正在過來，傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。

重點穴位

1、足三里

功能-

一、扶正培元，強脾健胃。

二、促進新陳代謝，強壯肌體。

三、提高內分泌系統功能，增強免疫能力。

叩拔足三里，對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。

主治-

2、關元穴

功能-

一、培根固元。

二、培腎壯陽，補腎壯陽，調經固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。

三、補虛固本。此穴能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。

主治-

3、中脘穴

功能-

一是能調脾胃。

二是能降逆化滯。此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。

主治-

胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。

4、內關穴

功能-

一是能理氣活血。

二是能安神定志。

主治-

心絞痛、心肌炎、風濕性心臟病、心動過緩、心律不齊；休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神病；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈症等。對各種心臟病、各種精神病和神經系統疾病療效較好。

5、合谷穴

功能-

一是能清熱解表。

二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。

主治-

感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經痛、面神經麻痺、癲癇、精神分裂症；腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風濕、五指痙攣、難產、麻疹、多汗、失語症等。尤其對感冒後引起的頭痛治療效果更佳。

6、湧泉穴

功能-

一是清腦醒神。

二是安神定志。

三是清熱散風。

對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓，可促進局部血液循環，有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

主治-

7、陽陵泉

功能-

一是通筋活絡。

二是疏經利節。

三是清熱利膽。

主治-

下肢及腰背部疾病，如膝關節炎、踝關節炎、坐骨神經痛、腓神經麻痺、脈管炎、類風濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。

8、風池穴

功能-

一是清心明目。

二是清熱散風。

三是通竅活絡。

主治-

腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進，落枕、青光眼、夜盲症、視神經炎、視網膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。

9、殷門穴

功能-

一是通經活絡。

二是疏通筋脈。

主治-

腰痛、坐骨神經痛、腰間盤突出，下肢肌肉風濕症，癱瘓。

10、命門穴

功能：

一是補腎調經。

二是理腸固脫。

主治：

同修鍊，共傳承

少林易元洗髓功，由達摩祖師所傳《易筋經》、《洗髓經》兩部功法增進演化而來，被譽為少林「鎮寺之寶」，歷來僅供少林高僧大德修持；多年傳承中不斷實修、增演為養生絕學；

此功法集禪武醫於一體，動靜雙修、內外同練；核心之處在於從人體生理之根（男為睾丸，女為卵巢）入手，通過外腎運動激活人體能量；增強、活化氣血，使氣血充盈和合、百脈通暢；達到其他鍛煉方法難以企及的效果。

東方易元健康機構得大機緣，師承第33代傳人永樂大師，並依照當代特徵整理歸納，形成一套完善的健康養生體系；並使之標準化、產業化、市場化。

運作至今已完成全國布局，百場活動、百座城市、百家分館、百萬傳播！

堅持修鍊少林易元洗髓功，可強身健體、修身修心，激發人體本源力量；可活化氣血、祛病延年、養顏塑形、遲老還機，腎氣足，精血旺！東方易元的髓友們也常說：「上壽一百二，中壽一百，下壽八十！」

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