晚飯後一天一杯，早上準時上廁所，一個月瘦8斤，健康不擔心反彈

導語：對於女孩子來說，最希望的就是可以瘦身了，好的身材也是一種動力，但是往往很多人好不容易減肥成功了，卻反彈了，這是咱們不想擁有的，畢竟減肥太痛苦，下面小編給大家分享晚飯後一天一杯早上準時上廁所，一個月瘦8斤，健康不擔心反彈！

現在很多人因為飲食不當，喜歡油膩的，辛辣的食物，導致體內毒素累積，加上便秘等身體也是非常的不健康，所有想要瘦下來排出毒素，同時改善便秘是必須的，下面這種茶每天晚飯後一時喝一杯，可以幫你很好的慢慢瘦下來。

首先選擇荷葉，決明子，火麻仁，山楂，炒萊菔子，這些分別都是兩克，之後再配上甘草一克，每天用開水沖泡，飯後一小時來喝，這個對瘦肚子效果是非常好的，全身的肉肉都可以瘦，非常適合久坐的上班族。

還有很多人因為濕氣重很難瘦下來，所有想要瘦就需要先排濕氣，下面這個就是既可以去濕氣同時還可以幫助減肥，選擇淡竹葉，冰糖，炒芡實，淮山藥，炒薏米，分別是5克，之後用500毫升的開水沖泡，可以泡三次，可以很好的補氣消脂，還可以幫助促進體內的代謝，對長期久坐，腰圍肚子比較大腿粗的人是非常好的。

上面的建議腸胃不好的人就不要選擇喝了，同時孕媽媽哺乳期媽媽不能使用。晚飯後一天一杯，早上準時上廁所，一個月瘦8斤，健康不擔心反彈！讓你輕鬆瘦下來。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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