練習瑜伽，是一個打開心扉的過程

打開心扉意味著，你在學會坦誠地面對自己和他人

不隱瞞，不欺騙，冷靜而客觀地面對真實的自我

承認自己的不完美，且在走向完美的路上擁有足夠足夠多的耐心

瑜伽就是認識自己的旅程

開始一段系統地瑜伽學習

對每個人來說都是不小的決定

而一旦決心開始

可能會是你生命中的一次轉折

你會一點點地放開自己

拿下面具，溫柔有力地，喚醒內心深處的真實自我

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