小寶寶睡覺規律是怎樣的？

媽媽需注意：新生兒胃容量很小，頻繁進食是正常現象。如果孩子一直睡得很好，突然開始頻繁夜醒，多半是有特殊的情況，要仔細排查原因。

多大可以睡整夜覺對疲憊不堪的父母來說，「整夜覺」是個心馳神往的美麗傳說。有定義將5~6小時連續睡眠視為整夜覺，通常人們說起「整夜」時，常常不是特指多少小時。「整夜」指入睡到醒來的整晚。根據夜奶和連續睡眠的情況，寶寶完全的整夜覺要到9個月至1歲之後，但即便沒有了夜間進食，也還可能短暫的醒來。

小寶寶睡覺規律是怎樣的

小嬰兒的睡眠有睡眠周期，一個周期60分鐘左右，周期結束後會自動醒來，如沒有飢餓或尿尿，會自動轉入下一個睡眠周期。此時，不要去干擾他的睡眠。這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。你的孩子夜間要醒3－4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，我們叫這種不良習慣為「伴睡條件」，糾正後就會睡長覺。

寶寶通常會在白天睡2覺；上午和下午的小睡通常都是1～2小時。作為他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不過不論他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就會少睡。

那麼應該怎樣培養寶寶睡整覺的能力呢？

1.白天讓寶寶充分活動，晚上會睡得更久更踏實。

2.夜間睡覺期間，如果寶寶輕度哭鬧或不安，可以輕輕拍他或者撫摸他，使其安靜下來重新入睡，不要一哼哼就抱起來或者餵奶喂水等——這樣做會讓他習慣夜間醒來。

3.睡覺的地方保持安靜舒適，溫度適宜，空氣清新、光線盡量暗，被褥厚薄合適。

4.睡前不要讓寶寶過度興奮。每天晚上九點前就關燈並保持安靜。這樣堅持做一段時間，大部分寶寶都會形成睡整夜覺的習慣，習慣固定後就不要輕易破壞它。

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