睡前喝一碗「洋蔥煮水」，堅持30天，4件好事「不請自來」

說到洋蔥，相信大家都知道它的吃法有很多種，比如生吃或者是炒著吃，也是我們非常喜歡那種食物，洋蔥裡面還有很多對我們身體有益的成分，如果長時間吃洋蔥的話，對我們身體健康來說有著非常大的好處，但是唯一的缺點就是當我們在處理洋蔥的時候，會不由自主的流下眼淚，也正是因為這個原因，讓很多人都不喜歡吃它。

不過如果在晚上睡覺之前能喝上一碗洋蔥煮水的話，不出一個月，這次見好事就會發生在你的身上。首先就是排毒養生，大多數西方人非常喜歡吃洋蔥，主要是因為洋蔥的裡面的成分對身體有很大的好處，除了可以降血壓之外，還能幫助我們身體，把體內的毒素給排出來，在晚上睡覺之前，喝一碗洋蔥出水，就可以有效的幫助我們清理內臟里的垃圾，特別是對於老年人來說，還能起到很好的養生功效。

第二件就是它可以預防感冒，洋蔥裡面含有大量的大蒜元素，這種元素有著很好的殺菌的功效，特別是，流行性感冒期間，每天晚上一定要堅持喝一杯用洋蔥煮的水，這樣可以有效的預防感冒，多喝涼開水好用的多。睡前堅持喝一碗「洋蔥煮水」，30天不到，這4件好事會不請自來。

第三種就是它可以治療失眠，我們晚上睡覺之前喝一些洋蔥，出水的話，就可以很好的提高我們晚上的睡眠質量，如果你是一個非常容易失眠的人，或者患有失眠症的人，不如嘗試一下這種方法，不僅對身體越來越好，而且還治療了失眠等癥狀。

最後一種就是他的降血壓功效非常的好，洋蔥裡面含有一種叫前列腺素的物質，這種物質可以幫助我們身體擴張血管，簡單的來說的話，就是它有著很好的降血壓功效，在網上喝上一杯洋蔥煮水的話，它會促進我們體內的鈉鹽，從而可以有效的降血壓，如果家裡有高血壓患者的話，完全可以試一試這種方法。

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