手腳冰涼怎麼辦？泡腳時加一物更暖身，常按4個穴位能驅寒

體質虛寒的人在我們日常生活中其實是很常見的，很多女性都有手腳冰涼的表現，建議大家平時可以多泡泡腳來改善這種情況，不妨在平時多泡一下腳，可以加一些生薑、陳皮等都可以放進去。

不妨平時還可以按一些穴位，通過通經活絡從而達到驅寒，首先第一個按摩的穴位在我們的腹部，這個穴位就是關元穴，在我們肚臍下方3寸處，也就是4個橫指的距離。

另外我們的腹部還有一個穴位對於通經活絡，血液流暢很有幫助，這個穴位叫做氣海穴，位於我們的肚臍下方1.5寸，也就是兩個橫指的距離。

另外還有個穴位就是我們的腰部背部這裡，也被我們叫做腰眼，我們可以將雙手互相搓熱後，通過熱敷點按的手法將這裡按摩。

最後一個穴位就是我們的足三里，這個部位是我們最方便按摩的一個部位，位於我們的小腿肚後方外膝下3寸處，在脛骨前齊旁1個橫指的距離。每天可以通過點按或者是揉搓的方式進行按摩！

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