肚子「贅肉」減不掉？試試這3個辦法，讓你夏天前瘦成「腰精」！

夏天馬上就是要到了，現在還有不少的小夥伴們都在為自己的「小贅肉」煩惱吧，畢竟這夏天一到這肉肉就藏不住了，所以要抓緊在夏天來到之前趕緊「減肥」啊。這減過肥的小夥伴們都知道，肚子上的小肉肉絕對是最難減的地方，尤其是每天上班的小夥伴們還有學生黨們，每天都是坐在座位上，脂肪是很容易「堆積」的。

不過小夥伴們完全不用「慌」，今天就叫大家幾個非常實用的減「贅肉」小辦法，讓你夏天之前瘦成「腰精」。

第一，要說這減肥，少吃絕對是最重要的，而且這肚子的位置還是很重要的。小夥伴們必須保持每天都少吃一點，當然不是讓小夥伴們直接的「不吃」，而是選擇少吃，這樣堅持一段時間以後你的胃就會變得越來越小，即使吃的比較少了也不會有什麼彆扭的感覺，而且以後在夏天穿衣服的時候也不會有因為肚子吃太鼓衣服都被撐起來的這種小問題了。

第二，每天在睡覺之前可以順時針加逆時針的按按自己的肚子，這個其實不光是可以讓你的肉肉變得越來越緊實，還以「促進消化」，絕對是一個很好的辦法。

第三，這最後的一個辦法絕對是最簡單的，就是每天早晨起來的時候黑一杯白開水，沖一下你的腸道，小夥伴們也可在水裡面放上一點點鹽，記住一點點就好，雖然味道可能會變得難喝了一點，但卻是更有效了！

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