支氣管炎易發，喝好一種「葯」，輕鬆告別支氣管炎

支氣管炎是一種常見的呼吸道疾病，發病時會給患者的生活帶來極大的困擾。

對支氣管炎患者來說，最難受的莫過於久咳和痰多，還有呼吸困難，病情輕微的患者只有在秋冬春季發病，多在清晨咳得比較嚴重，白天較少。病情重的患者則四季均咳，一天時間總是咳，彷彿根本停不下來。

喝潤肺化痰茶，緩解預防支氣管炎

銀耳桔梗茶，每天3杯

銀耳、桔梗、甘草、山藥、橘紅、玉竹、蓮子、枇杷、大棗、枸杞。

以上材料組成的銀耳桔梗茶，主要用於養肺潤肺，化痰消炎，針對調理慢性支氣管炎等呼吸道疾病。將這10種植物搗碎製成袋泡茶，獨立小茶包方式，便於沖泡和攜帶，材料磨碎利於身體吸收。慢性支氣管炎患者平時沖泡這個思美人銀耳桔梗茶調理，可以逐漸的改善慢性支氣管炎的癥狀，慢慢好。

日常生活中，我們該怎麼預防支氣管炎呢？

1.居室內注意通風換氣

早晨起床或是白天陽光（空氣）比較好時，打開窗戶通風半小時。

保持好家庭的環境衛生，做好防塵、防大氣污染的工作。

加強個人保護，避免吸入有害物質（戒煙），避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。

2.適當體育鍛煉，注意保暖

適當的體育鍛煉能增強體質，提高身體免疫力，使身體各個機能處於最佳狀態。

室外活動一定要注意保暖，根據氣溫變化及時增減衣服，防止感冒。

3.注意飲食

飲食應清淡易消化，忌海腥油膩、刺激性食物（胡椒、韭菜、蒜等），宜戒煙多茶。最好多吃點水果、蔬菜和富含優質蛋白質的食物。

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