常飲菊花茶有這3個「好處」，但這2個注意事項，也需要記住！

生活中，可能很多人都有喝菊花茶的習慣，菊花茶喝起來清肝明目，氣味清香，非常適合養生，那麼你知道喝菊花茶到底有哪些好處嗎？今天我們就來一起盤點一下。

常飲菊花茶有這3個「好處」

1、清肝明目

菊花也是中藥的一種，其性微寒，味甘苦，可入肺和肝經，常飲菊花茶有疏風散熱，清肝明目的作用，如果風熱感冒的時候，飲一杯菊花茶，還可以緩解咳嗽，消炎止痛，緩解咽喉腫痛等。春天的時候最適合養肝，所以常飲菊花茶，可以平肝陽、清肝熱，有助於緩解眼疲勞。

2、降低血脂

據有關藥理學研究發現，菊花中含有大量的黃體酮，這些黃體酮物質有助於降低血脂，降低膽固醇，擴張冠狀動脈血管，所以對於一些患有動脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人，也有一定的幫助。

3、延緩衰老

女性常飲菊花茶，還有助於抗氧化，清除體內的自由基，有一定的延緩衰老的作用，如果正值青春期的女性，臉上出現青春痘、粉刺、痤瘡等問題，也可以常飲菊花茶，有一定的緩解作用。

雖然常飲菊花茶有這三個好處，但這2個注意事項，也需要記住！

1、飲用菊花茶的時候，最好現泡現喝，隔夜的菊花茶最好不要飲用了，因為菊花茶中所含的黃酮類物質，經過一夜的沉澱有可能會變質，不但營養價值會降低，而且還容易引起身體不適。

2、對於燉菜的時候，喜歡放幾朵菊花的人，最好不要與豬肉和雞肉、芹菜同煮；容易腹瀉、脾胃虛弱，患有慢性結膜炎，以及身體陽虛的人，最好不要飲用菊花茶。

你平時有飲用菊花茶的習慣嗎？如果你還知道它有哪些作用和經濟，歡迎在評論下方留言。

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